بهبود عملکرد شانه‌های آسیب دیده با شانه‌ بند در این مطلب از طب تولید

طب‌تولید- شانه‌بند یا همان ثابت کننده‌های شانه می‌توانند پس از آسیب دیدگی‌های مختلف به بهبود این نقطه از بدن کمک کنند. روش‌های کمکی این وسیله طبی، شامل حمایت از شانه و همچنین فشرده سازی پوست و بافت‌های اطراف آن است. همچنین تصور می‌شود ثابت کننده‌های شانه ساخته شده از نئوپرن (نئوپرن از خانواده لاستیک مصنوعی و تولید شده توسط پلیمریزاسیون است) به دلیل ضخامت این ماده، از پوست و تاندون‌های سطحی محافظت می‌کنند. علاوه بر این تصور می‌‌شود که برخی از ثابت کننده‌ها که دامنه حرکت اندام را محدود می‌کنند، ممکن است با جلوگیری از حرکت شانه به مناطق آسیب‌ پذیر، خطر دررفتگی را کاهش دهند. در نهایت هم این وسیله ممکن است اثری مانند دارونما داشته باشد یعنی ورزشکاران بدون آسیب دیدگی فقط با داشتن این ثابت کننده احساس حمایت بیشتر و غیرقابل آسیب‌تری می‌کنند. پیشنهاد می‌کنیم قبل از خرید شانه‌بند و قوزبند برای ارتقا آگاهی خود این مطلب را بخوانید.

حمایت از مفاصل متورم

حمایت از اندام آسیب دیده می‌تواند حیاتی باشد و روند بهبودی پس از آسیب را سرعت ببخشد. برخی از ثابت کننده‌های شانه برای فشرده کردن مفاصل متورم و کمک به بهبود التهاب عمل می‌کنند. اینها همچنین می‌توانند با حمایت از ماهیچه‌های آسیب دیده به آنها اجازه استراحت و بهبود سریعتر را بدهد. یک شانه‌بند ایده ‌آل دارای اندازه‌های مختلف است و در سمت راست یا چپ اندازه می‌شود تا تناسب راحت ایجاد کند. برخی از این وسیله‌ها سفارشی و مناسب فرد ساخته می‌شوند تا باعث افزایش پشتیبانی از دامنه حرکتی او شوند. البته طبیعتا این نوع ثابت کننده‌ها خیلی گران هستند.

به نظر می‌رسد فشرده کردن شانه با ارسال پیام‌هایی به مغز در مورد موقعیت شانه، گیرنده‌های پوست فرد را تقویت می‌کند. تحقیقات نشان داده است افرادی که از بی‌ثباتی در شانه خود به دلیل دررفتگی رنج می‌برند، حس در شانه در رفته آنها کاهش یافته است. این را آگاهی حس عمقی می‌گویند و شامل دانش در مورد موقعیت بازو، میزان نیرویی که عضلات شما اعمال می‌کنند و همچنین هماهنگی با سایر عضلات است. سایر تحقیقات نشان داده که پوشیدن ثابت کننده شانه می‌تواند حس عمقی شانه‌های ناپایدار را بهبود بخشد. نویسندگان این تحقیقات اشاره کردند که اثرات مفید پوشیدن این وسیله به دلیل افزایش فشار روی گیرنده‌های پوست است. این کار به گیرنده‌های پوست اجازه می‌دهد تا گیرنده‌های آسیب دیده در کپسول شانه یا عضله فرد را جبران کنند. همچنین ممکن است با پوشیدن ثابت کننده شانه از پوست هم محافظت شود. بسیاری از تاندون‌های شانه کاملا سطحی هستند و استفاده از تثبت کننده می ‌تواند از پوست و تاندون‌های سطحی در برابر ضربه محافظت کند.

دیگر مزایای شانه بند

استفاده از شانه بند ممکن است با محدود کردن نقاط حرکتی شانه، خطر دررفتگی را کاهش دهد. نزدیک به ۹۵ درصد از دررفتگی‌ها در جهت قدامی رخ می‌دهد و بیشتر این دررفتگی‌ها در حالتی است که بازو از بدن فاصله گرفته و دست به سمت آسمان (بالا) است. دررفتگی در این وضعیت باعث آسیب به رباط گلنوهومرال تحتانی و لابروم می‌شود. برخی از نویسندگاناین مطالعه معتقدند اگر دامنه حرکتی که بازو می‌ تواند با آن حرکت کند را محدود کنند، افراد کمتر دچار دررفتگی می‌‌شوند. شانه‌بند، از این نظر منحصر به فرد است و باعث می‌شود پوشندگان بازوی خود را به سمت جلو بلند کنند بدون اینکه به آنها اجازه حرکت در موقعیت‌های پرخطر را بدهد. بنابراین فرد پوشنده هنوز هم قادر به انجام فعالیت‌های معمول هستند اما از حرکت به موقعیت‌های پرخطر محدود می‌شوند.

تقویت شانه

تقویت شانه هم با استفاده از شانه بند امکان‌پذیر است. برخی از شانه بندها دارای تسمه ‌های نئوپرن هستند که با کشش بیشتر مقاومت بیشتری نشان می‌دهند. هر بار که بازو حرکت می‌کند، ماهیچه ‌ها باید سخت‌تر کار کنند تا در برابر تسمه‌ها مقاومت کنند. از آنجا که برخی تحقیقات نشان داده اند آسیب‌های شانه اغلب منجر به کاهش قدرت عضلات شانه می‌شود یا با آن همراه است، بسیاری از فیزیوتراپ‌ها و جراحان، تقویت مفصل شانه را پس از آسیب توصیه می‌کنند. بنابراین استفاده از شانه بند می‌تواند روند تقویت شانه آسیب دیده را تسهیل کند. افزایش مقاومت در برابر حرکت اندام همچنین باعث کاهش سرعت حرکت بازو به موقعیت‌‌های خطرناک می‌‌شود. تحقیقات نشان می‌دهد که عضلات شانه های ناپایدار نسبت به ماهیچه های شانه های سالم طبیعی، زمان بیشتری برای فعال شدن نیاز دارند. بنابراین کندی یا کاهش سرعت اندام به عضلات روی شانه ناپایدار زمان بیشتری برای واکنش می‌دهد و بنابراین زمان بیشتری برای آماده شدن برای حمایت و مقاومت بیشتر در برابر ضربه‌ها و نیروی محیط خارجی می‌خواهد.

برخی از شانه‌بندها نیز برای گرم کردن بافت‌هایی که زیر این وسیله قرار می‌گیرد، کار می‌کنند و به بهبودی وضعیت شانه کمک می‌کند. از آنجایی که هیچ مدرک محکمی برای تأیید این موضوع وجود ندارد و از آنجا که شانه بندهای حرکتی برای استفاده در حین فعالیت ورزشی طراحی شده‌اند، مراقبت زیادی برای کاهش گرمای ذخیره شده در زیر آن می‌شود.

همه تثبیت کننده‌های شانه از نازک‌‌ترین نئوپرن قابل تنفس ساخته شده‌‌اند و سوراخ‌‌هایی در پارچه وجود دارد تا عرق از بدن خارج شود. تحقیقات نشان داده است که افزایش گرمای بدن اثرات منفی بر عملکرد دارد و بنابراین خنک نگه داشتن بدن یا محدود کردن حفظ گرما در شانه بند ورزشی ایده آل است. این یکی از تفاوت‌‌های کلیدی بین شانه بندهای ورزشی و شانه بندهایی است که برای استفاده روزمره توسط بیماران غیر ورزشکار ساخته می‌شوند. طبق پیشنهاد برخی تحقیقات، مزایای پوشیدن شانه بند به دلیل اثر دارونما است که در آن استفاده کنندگان به سادگی احساس بهتری دارند زیرا احتمال آسیب دیدگی را کم می‌کند. این ممکن است در واقع درست باشد و نباید اثرات روانی مثبت استفاده از شانه بند را دست کم گرفت. افرادی که این وسیله طبی را می‌پوشند نه تنها احساس می‌کنند که به طور فعال کاری برای حمایت از شانه خود و جلوگیری از آسیب بیشتر انجام می دهند، بلکه احساس می‌کنند در برابر ضربه‌های اطرافیان خود محافظت بیشتری دارند. این امر بازیکنان آسیب دیده را تشویق می‌کند تا با آمادگی بیشتری در فعالیت‌ها شرکت کنند و بنابراین تناسب اندام و تعامل اجتماعی خود را با اعضای تیم خود و دیگران حفظ کنند.

می‌بینید که دلایل متعددی برای استفاده از شانه بند و مفید بودن آن وجود دارد. در ابتدا در مراحل اولیه پس از آسیب، می‌توان از آنها برای حمایت و محافظت برای کمک به روند بهبودی استفاده کرد. بعداً در روند توانبخشی، از شانه‌بندها می‌توان برای افزایش حس عمقی و کنترل ماهیچه‌ها و همچنین محدود کردن احتمال آسیب بیشتر با محدود کردن دامنه حرکات و تقویت عضلات شانه استفاده کرد.

شما می‌توانید از طریق بخش فروش طب تولید از قیمت شانه بند مطلع شوید و آن را خریداری کنید.