جستجوی پیشرفته

دسته بندی ها

دوباره سازی گروه

کاربرد

گارانتی

نام برند

انتخاب رنگ

انتخاب سایز

انتخاب مدل

جنس محصول

سایز

کشور سازنده

قیمت

0 ‎تومان - 1٬062٬000 ‎تومان

زانو بند و قوزک بند طبی

 قیمت و خرید آنلاین زانو بند و قوزک بند طبی در طب تولید

قیمت و خرید زانو بند و قوزک بند

زانو بند یا قوزک بند وسیله‌ای است که دور مفصل زانو و یا مچ پا بسته می‌شود و از مفاصل این نواحی حمایت کرده و حرکت آن‌ها را محدود می‌کند تا درد و آسیب این ناحیه رفع شود و بهبودی کامل حاصل گردد. قوزک بند طبی یا مچ بند پا، یک بریس بنددار نیمه سفت است که برای محافظت از مفصل مچ پا در برابر پیچ‌خوردگی مکرر در حین ورزش استفاده می‌شود. این نوع ساپورت ارتوپدی امکان حرکت به سمت بالا و پایین مچ پا را فراهم می‌کند، اما حرکات داخلی و خارجی را محدود می‌نماید.

زانو بند طبی برای حمایت از تاندون کشکک زانو و جلوگیری از اعمال فشار سنگین به زانو استفاده می‌شود. زانوبندها برای کاهش فشرده‌سازی استخوان کلاهک زانو و جلوگیری از جابه‌جایی بیش ‌از حد آن به بیرون به کار می‌روند. این ساپورت طبی معمولاً برای شرایطی مانند درد قدامی زانو و دررفتگی و آسیب‌های کشکک زانو استفاده می‌شود.

استفاده از زانو بند و قوزک بند در دنیای پرتحرک امروزی به دلیل حفظ سلامت و عملکرد صحیح مفاصل زانو و قوزک اهمیت زیادی دارد. این مفاصل به‌عنوان اجزای کلیدی سیستم اسکلتی عضلانی بدن، نقش محوری در انجام بسیاری از فعالیت‌های روزمره و ورزشی ایفا می‌کنند. البته این بخش‌ها همواره در معرض آسیب و فرسودگی ناشی از فشارهای مکانیکی قرار دارند. استفاده از زانو بند و قوزک بند به‌عنوان لوازم حمایتی و محافظتی، راهکاری مؤثر برای پیشگیری و درمان اختلال‌های ارتوپدی مرتبط با این مفصل‌ها محسوب می‌شود.

انواع زانوبند و قوزک بند

اهمیت استفاده از زانو بند و قوزک بند

مفاصل زانو و قوزک از جمله مهم‌ترین بخش‌های دستگاه اسکلتی و عضلانی بدن هستند که در انجام بسیاری از فعالیت‌های روزمره و ورزشی نقش حیاتی ایفا می‌کنند. در طول روز، به این مفاصل فشار و استرس مکانیکی زیادی وارد می‌شود و به همین دلیل اکثر مواقع در معرض آسیب و مشکل‌های ارتوپدی قرار می‌گیرند. بسیاری از افراد، ‌ از این تجهیزات استفاده می‌کنند. آمار بالای فروش قوزک بند آتل دار این موضوع را نشان می‌دهد. این تجهیزات ارتوپدی با فراهم‌کردن ثبات و کنترل لازم برای مفاصل، از آسیب‌های احتمالی جلوگیری کرده و به تسریع بهبودی بیمار نیز کمک می‌کنند.

با خرید زانو بند طبی و قوزک بند و استفاده از آن‌ها می‌توانید از این قسمت‌ها محافظت کنید، به‌خصوص اگر سابقه شکستگی یا پیچ‌خوردگی در این نواحی دارید. این لوازم ارتوپدی با فراهم‌کردن ثبات و حمایت لازم برای مفاصل، از آسیب‌های احتمالی جلوگیری می‌کنند و بازگشت به فعالیت‌های روزمره را سرعت می‌بخشند.

همچنین زانو بندها و قوزک بندها با کاهش درد و ورم ناشی از استرس و فشاری که به مفصل‌ها وارد می‌شود، راحتی را برای شما به ارمغان می‌آورند و به بهبود عملکردتان کمک می‌کنند. این موضوع برای ورزشکاران آسیب‌دیده اهمیت بسیار زیادی دارد تا بتوانند دوباره مانند دوران قبل از آسیب تمرین کنند.

انواع زانو بندها و قوزک بندها

شرکت‌های مسئول فروش زانوبند طبی تنوع بالایی از این محصول را روانه بازار کرده‌اند که در این بخش آن‌ها را معرفی می‌کنیم.

زانو بندهای کشی

این محصول معمولاً از پارچه‌های کشسان و نرم ساخته شده‌ است. این زانو بند کشی ساده انعطاف‌پذیرتر از محصولات مشابه است و ازاین‌رو، استفاده از آن نیز راحت‌تر خواهد بود. این زانو بند برای پیشگیری از آسیب یا درمان آسیب‌های خفیف مناسب است. یکی از بهترین محصولات در این دسته زانوبند کشی دیبا طب و صنعت است.

زانو بندهای سخت

زانو بند سخت که معمولاً از پلاستیک، فلز یا ترکیبی از آن‌ها ساخته می‌شود، حمایت و ثبات بیشتری را ارائه می‌دهد. از آن برای درمان آسیب‌های شدیدتر یا توان‌بخشی پس از جراحی استفاده می‌کنند. یکی از بهترین محصولات در این دسته زانوبند نئوپرن چهار فنره قابل‌تنظیم طب و صنعت است.

زانو بندهای خاص

بعضی از این تجهیزات ویژگی‌های خاصی مانند لولاهای کنترل‌شده، گیرنده‌های حرکتی یا قابلیت تنظیم دارند که برای درمان مشکلات خاص یا فعالیت‌های ورزشی کاربرد خواهند داشت.

قوزک بندهای کشی

یکی از رایج‌ترین نمونه‌های این محصول نوع کشی آن است. این بندها معمولاً پارچه کشی دارند و به‌راحتی به ‌پای بیمار می‌چسبند. آن‌ها انعطاف بیشتری دارند و برای پیشگیری و درمان آسیب‌های خفیف مناسب خواهند بود.

قوزک بندهای سخت

این نوع قوزک بند که از پلاستیک یا فلز ساخته می‌شود، قوزک را ثابت نگه می‌دارد. ازاین‌رو برای درمان آسیب‌های شدید یا توان‌بخشی پس از جراحی کاربرد دارد. از جمله بهترین محصولات این دسته باید به قوزک ‌بند نئوپرن آتل دار طب ‌و صنعت اشاره کنیم.

نکات مهم در استفاده از این تجهیزات پزشکی

استفاده صحیح از این کالاها تأثیر زیادی روی تسریع روند بهبودی بیمارها دارد. یکی از مهم‌ترین نکات پیش از خرید، انتخاب اندازه صحیح است. همچنین نحوه پوشیدن و بستن اهمیت دارد. این امر باید به‌طوری انجام شود که بند ثبات لازم را برای زانو یا قوزک فراهم کند، بدون اینکه باعث ایجاد محدودیتی در حرکت ناراحتی شود.

در بعضی موارد استفاده نادرست از زانوبند و قوزک بندها ممکن است خطرساز باشد. مثلاً اگر این بندها را بیش از حد سفت ببندید، گردش خونتان را محدود می‌کند و روی پوست فشار وارد خواهد کرد. همچنین برای حفظ کارایی و طول عمر این تجهیزات، رعایت نکاتی مانند تمیز نگه‌داشتن آن‌ها، شست‌وشوی منظم با آب و صابون و خشک‌کردن پیش از استفاده، ضروری است.

از طرفی تا جای ممکن از قراردادن آن‌ها در معرض گرما و رطوبت شدید خودداری کنید. علاوه بر این، اگر به دلیل مشکلات ارتوپدی از این زانو بند یا قوزک بند استفاده می‌کنید، به توصیه‌های پزشک متخصص توجه داشته باشید که شامل انتخاب نوع مناسب، نحوه استفاده صحیح و زمان‌بندی مصرف می‌شود.

خرید انواع زانوبند و قوزک بند

قیمت زانوبند و قوزک بند

این محصولات در انواع مختلفی تولید می‌شوند. به همین دلیل باید آن‌ها را بر اساس نیاز بیمار، نوع آسیب یا مشکل ارتوپدی، سطح فعالیت روزانه و دیگر ملاحظه‌های پزشکی انتخاب کنید. مثلاً قیمت قوزک بند آتل دار پاک سمن با انواع دیگر این محصول فرق دارد. قیمت زانو بند طبی برای آرتروز با قیمت زانو بند کشی نیز متفاوت است. به‌طورکلی قیمت زانو بند طبی از زانوبندهای عادی و محصولات مخصوص ورزشکارها بیشتر است.

خرید زانوبند و قوزک بند

قبل از خرید این ساپورت‌های ارتوپدی مهم است که به یاد داشته باشید این وسیله یک درمان کمکی و محافظ است و اگر قبلاً آسیب ‌دیده‌اید، لازم است تحت‌نظر پزشک باشید. پزشک می‌تواند شما را ارزیابی کند و در صورت لزوم برای بررسی بیشتر یا فیزیوتراپی به متخصص ارجاع دهد.

یکی از مهم‌ترین عوامل در خرید قوزک بند و زانو بند، تناسب اندازه آن‌ها با ابعاد اندام بیمار است. برای این منظور، اندازه‌گیری دقیق زانو یا قوزک و مقایسه آن با جدول سایزبندی محصول ضروری خواهد بود. اندازه مناسب علاوه بر راحتی بیشتر، از لیزخوردن و جابه‌جایی آن جلوگیری می‌کند.

برای خرید اینترنتی زانو بند باکیفیت بالا و قیمت مناسب از برندهای معتبر می‌توانید محصولات موجود در ادامه این صفحه از فروشگاه اینترنتی تجهیزات پزشکی طب تولید را مشاهده کرده و محصول موردنظر خود را در زمان کوتاه دریافت نمایید.

زانو بند زاپیامکس Zapiamax زانو بند زاپیامکس Zapiamax

    زانو بند طبی زاپیامکس Zapiamax

    زانو بند طبی Zapiamax

    • توانبخشی عضلات زانو
    • بهبود درد مفاصل، عضلات، تاندون‌ها، رباط‌ها و سایر نواحی زانو
    • رفع خشکی و سفتی زانو
    • کاهش درد و التهاب عضلات زانو
    • بهبود آرتریت روماتوئید
    • التیام درد و التهاب ناشی از نقرس
    • بهبود شکستگی‌های استخوان زانو
    • تسلی آسیب‌های رباط صلیبی قدامی
    قوزک بند الاستیک مدل ضربدری آدور 310520

      قوزک بند الاستیک مدل ضربدری آدور 310520

      قوزک بند الاستیک مدل ضربدری Ador کد 310520

      افزایش گردش خون در ناحیه مچ پا / مچ دست

      کاهش درد و التهاب

      کمک به بهبودی آسیب ها

      افزایش ثبات و قدرت مچ پا / مچ دست

      جلوگیری از آسیب های ورزشی

      محصول کشور ایران

      قوزک بند الاستیک پرسور آدور کد 310530

        قوزک بند الاستیک پرسور آدور کد 310530

        قوزک بند الاستیک پرسور Ador کد 310530

        افزایش گردش خون در ناحیه مچ پا / مچ دست

        کاهش درد و التهاب

        کمک به بهبودی آسیب ها

        افزایش ثبات و قدرت مچ پا / مچ دست

        جلوگیری از آسیب های ورزشی

        محصول کشور ایران

        قوزک بند نئوپرن پرسور بنددار آدور کد 310540

          قوزک بند نئوپرن پرسور بنددار آدور کد 310540

          قوزک بند نئوپرن پرسور بنددار Ador کد 310540

          ایجاد گرما و فشرده سازی عالی در ناحیه مچ پا

          مواد نئوپرن برای پشتیبانی محکم و فشرده سازی

          فشرده سازی قابل تنظیم توسط سیستم بند

          باز شدن پاشنه برای حداکثر راحتی و تناسب کاربر

          پوشیدن آسان و ساده

          فشرده سازی قابل تنظیم توسط کش ولکرو

          محصول کشور ایران

          ساق بند زانوبند حوله ای آدور کد 310170

            ساق بند زانوبند حوله ای آدور کد 310170

            ساق بند زانوبند حوله ای Ador کد 310170

            کاهش درد و التهاب زانو
            افزایش ثبات و گرمای زانو
            بهبود گردش خون
            تسریع در روند بهبود آسیب دیدگی
            محصول کشور ایران

            زانوبند قابل تنظیم فنردار نئوپرنی آدور

              زانوبند قابل تنظیم فنردار نئوپرنی آدور کد...

              زانوبند قابل تنظیم فنردار نئوپرنی ADOR کد 310260

              استفاده از آتل‌های کناری و بندهای چسبی قابل تنظیم برای حمایت‌کنندگی بیشتر
              کنترل فشار موضعی و کاهش نیروهای کششی و برشی اطراف زانو
              جلوگیری از انحراف کشکک زانو به وسیله پد دوار (کشکک باز)
              طراحی مناسب با هر دو پای چپ و راست
              ایجاد گرمای موضعی و افزایش گردش خون به منظور جلوگیری یا بهبود آسیب‌دیدگی
              محصول کشور ایران

              زانوبند قابل تنظیم با کشکک باز آدور 310150 زانوبند قابل تنظیم با کشکک باز آدور 310150

                زانوبند قابل تنظیم با کشکک باز آدور 310150

                زانوبند قابل تنظیم با کشکک باز ADOR کد 310150

                کنترل فشار موضعی و کاهش نیروهای کششی و برشی اطراف زانو
                حمایت‌کننده زانوهای حساس و ضعیف (کشکک باز)
                ایجاد گرمای موضعی و افزایش گردش خون به منظور جلوگیری یا بهبود آسیب‌دیدگی
                محصول کشور ایران

                زانوبند ایموبلایزر آدور کد 310140

                  زانوبند ایموبلایزر آدور کد 310140

                  زانوبند ایموبلایزر ADOR کد 310140

                  ایجاد فشار موضعی برای تسکین درد و تورم و کنترل آن به وسیله بندهای چسبی قابل تنظیم
                  2 آتل در طرفین و 4 آتل در پشت جهت محدودیت کامل دامنه حرکتی مفصل زانو
                  طراحی متناسب با هر دو پای چپ و راست
                  محصول کشور ایران
                  ضمانت اصالت و سلامت فیزیکی کالا

                  زانو بند ساده پددار نئوپرنی آدور کد 310201

                    زانو بند ساده پددار نئوپرنی آدور کد 310201

                    زانو بند ساده پددار نئوپرنی ADOR کد 310201

                    کنترل فشار موضعی و کاهش نیروهای کششی و برشی اطراف زانو
                    حمایت‌کننده زانوهای حساس و ضعیف
                    جلوگیری از انحراف کشکک زانو به وسیله پد دوار (کشکک باز)
                    ایجاد گرمای موضعی و افزایش گردش خون به منظور جلوگیری یا بهبود آسیب‌دیدگی
                    طراحی مناسب با هر دو پای چپ و راست
                     محصول کشور ایران 
                    سایز : S/M/L/XL

                    زانو بند ساده نئوپرنی آدور کد 310171

                      زانو بند ساده نئوپرنی آدور کد 310171

                      زانو بند ساده نئوپرنی ADOR کد 310171

                      کنترل فشار موضعی و کاهش نیروهای کششی و برشی اطراف زانو
                      حمایت‌کننده زانوهای حساس و ضعیف
                      جلوگیری از انحراف کشکک زانو به وسیله پد دوار (کشکک باز)
                      ایجاد گرمای موضعی و افزایش گردش خون به منظور جلوگیری یا بهبود آسیب‌دیدگی
                      طراحی مناسب با هر دو پای چپ و راست
                       محصول کشور ایران 
                      سایز : S/M/L/XL

                      زانوبند قابل تنظیم ابری کشکک بسته 310270 زانوبند قابل تنظیم ابری کشکک بسته 310270

                        زانوبند قابل تنظیم ابری با کشکک بسته آدور

                        زانوبند قابل تنظیم ابری با کشکک بسته Ador کد 310270

                        کنترل فشار موضعی و کاهش نیروهای کششی و برشی اطراف زانو
                        حمایت‌کننده زانوهای حساس و ضعیف (کشکک بسته)
                        ایجاد گرمای موضعی و افزایش گردش خون به منظور جلوگیری یا بهبود آسیب‌دیدگی
                        طراحی متناسب با هر دو پای چپ و راست
                        محصول کشور ایران

                        زانوبند قابل تنظیم با کشکک باز آدور

                          زانوبند قابل تنظیم ابری با کشکک باز آدور...

                          زانوبند قابل تنظیم ابری با کشکک باز Ador کد 310280

                          کنترل فشار موضعی و کاهش نیروهای کششی و برشی اطراف زانو
                          حمایت‌کننده زانوهای حساس و ضعیف (کشکک بسته)
                          ایجاد گرمای موضعی و افزایش گردش خون به منظور جلوگیری یا بهبود آسیب‌دیدگی
                          طراحی متناسب با هر دو پای چپ و راست
                          محصول کشور ایران

                          زانوبند نئوپرنی چهار فنره آدور کد 310131

                            زانوبند نئوپرنی چهار فنره آدور کد 310131

                            زانوبند نئوپرنی چهار فنره Ador کد 310131

                            کنترل فشار موضعی
                            کاهش نیروهای کششی و برشی
                            جلوگیری از انحراف کشکک زانو
                            ایجاد گرمای موضعی
                            افزایش گردش خون
                            کاهش درد و تورم
                            محصول کشور ایران

                            زانوبند پالمبو آدور کد 311161

                              زانوبند پالمبو آدور کد 311161

                              زانوبند پالمبو ADOR کد 311161

                              کنترل فشار موضعی و کاهش نیروهای کششی و برشی اطراف زانو به وسیله بندهای چسبی قابل تنظیم
                              حمایت کننده زانوهای حساس و ضعیف در حین فعالیت‌های ورزشی
                              جلوگیری از انحراف کشکک زانو به وسیله پد دوار (کشکک باز)
                              ایجاد گرمای موضعی و افزایش گردش خون به منظور جلوگیری یا بهبود آسیب‌دیدگی
                              محصول کشور ایران

                              زانوبند قابل تنظیم با کشکک بسته آدور

                                زانوبند قابل تنظیم با کشکک بسته آدور کد...

                                زانوبند قابل تنظیم با کشکک بسته Ador کد 310510

                                کنترل فشار موضعی و کاهش نیروهای کششی و برشی اطراف زانو
                                ایجاد گرمای موضعی و افزایش گردش خون به منظور جلوگیری یا بهبود آسیب‌دیدگی
                                طراحی متناسب با هر دو پای چپ و راست
                                دارای دو بند چسبی برای تنظیم سایز
                                جنس نئوپرن برای حفظ گرما و افزایش گردش خون
                                قابل استفاده در فعالیت‌های ورزشی و روزمره
                                محصول کشور ایران

                                ساق بند زانوبند الاستیک ژاکارد آدور 310411

                                  ساق بند زانوبند الاستیک ژاکارد آدور 310411

                                  ساق بند زانوبند الاستیک ژاکارد Ador کد 310411

                                  فرم آناتومیک زانو برای تناسب و راحتی بیشتر
                                  کمک به جلوگیری از ضعف عضلانی، درد مفصل و صدمات خفیف زانو
                                  محافظت از زانو در برابر تروما، کوفتگی، رگ به رگ شدن و کشیدگی خفیف
                                  افزایش گردش خون و گرم نگه داشتن عضلات و مفاصل
                                  مناسب برای استفاده در فعالیت‌های ورزشی و روزمره
                                  محصول کشور ایران

                                  ساق بند زانوبند صادراتی آدور کد 310220 ساق بند زانوبند صادراتی آدور کد 310220

                                    ساق بند زانوبند صادراتی آدور کد 310220

                                    ساق بند زانوبند صادراتی Ador کد 310220

                                    قابل استفاده برای هر دو پای چپ و راست

                                    دارای خاصیت کشسانی مناسب

                                    بافته شده از الیاف با کیفیت و ضد حساسیت

                                    دارای منافذ جهت تهویه مناسب

                                    محصول کشور ایران

                                    پد کشکک زانو آدور کد 310090 پد کشکک زانو آدور کد 310090

                                      پد کشکک زانو آدور کد 310090

                                       پد کشکک زانو Ador کد 310090

                                      حمایت کننده و کنترل فشار موضعی روی تاندون زانو
                                      قرارگیری زیر کشکک زانو و روی تاندون زانو برای ایجاد حمایت از زانو و کاهش درد و کشیدگی
                                      عدم ایجاد محدودیت در دامنه حرکتی زانو
                                      عدم ایجاد فشار روی برجستگی استخوان درشت نی
                                      طراحی مناسب با هر دو پای چپ و راست
                                      محصول کشور ایران

                                      قوزک بند نئوپرنی با کش ساپورت لیگامانی آدور

                                        قوزک بند نئوپرنی با کش ساپورت لیگامانی آدور

                                        قوزک بند نئوپرنی با کش ساپورت لیگامانی ADOR

                                        حمایت و محدودیت دامنه حرکتی مفصل مچ پا
                                        تنظیم فشار موضعی به وسیله بند قابل تنظیم
                                        تسهیل عملکرد لیگامان‌های مچ پا
                                        ایجاد گرمای موضعی و افزایش خون رسانی به بافت
                                        باز بودن محصول در ناحیه پاشنه و انگشتان پا
                                        طراحی متناسب با پای چپ و راست
                                        محصول کشور ایران

                                        قوزک بند کف دار بلند پلی آمید آدور 310050

                                          قوزک بند کف دار بلند پلی آمید آدور 310050

                                          قوزک بند کف دار بلند پلی آمید Ador کد 310050

                                          جلوگیری از ضعف عضلانی، بی‌ثباتی، شلی، تاندونیت، بورسیت و استئوآرتریت مچ پا
                                          مناسب برای درمان بعد از جراحی مچ پا
                                          دارای آتل پلی آمید برای ثبات بیشتر
                                          دارای پد سیلیکونی برای افزایش راحتی
                                          طراحی ارگونومیک برای تناسب با هر دو پای چپ و راست
                                          قابل تنظیم با بندهای چسبی
                                          محصول کشور ایران

                                          قوزک بند پشت باز نئوپرنی آدور کد 310101

                                            قوزک بند پشت باز نئوپرنی آدور کد 310101

                                            قوزک بند پشت باز نئوپرنی Ador کد 310101

                                            تسریع در بهبودی و بازتوانی مچ پا
                                            کاهش درد و التهاب
                                            افزایش ثبات و پشتیبانی از مفصل مچ پا
                                            جلوگیری از پیچ خوردگی و آسیب دیدگی مچ پا
                                            افزایش گرمای موضعی و خون رسانی به بافت‌ها
                                            محصول کشور ایران

                                            قوزک بند ساده نئوپرنی آدور کد 310081

                                              قوزک بند ساده نئوپرنی آدور کد 310081

                                              قوزک بند ساده نئوپرنی Ador کد 310081

                                              حمایت کننده مفصل مچ پا و ایجاد فشار موضعی ملایم در ناحیه مورد استفاده
                                              باز بودن در ناحیه پاشنه و انگشتان پا
                                              ایجاد گرمای موضعی و افزایش خون رسانی به بافت
                                              تسهیل عملکرد لیگامان‌های مچ پا و عدم ایجاد محدودیت دامنه حرکتی در ناحیه مچ پا
                                              طراحی متناسب با پای چپ و راست و قابل استفاده در کفش
                                              محصول کشور ایران

                                              قوزک بند فنردار جلوباز آدور کد 310161

                                                قوزک بند فنردار جلوباز آدور کد 310161

                                                قوزک بند فنردار جلوباز Ador کد 310161

                                                حمایت از مفصل مچ پا
                                                تنظیم فشار موضعی با بند چسبی
                                                تسهیل عملکرد لیگامان‌ها
                                                باز بودن در ناحیه انگشتان پا
                                                ایجاد گرمای موضعی
                                                افزایش خون رسانی به بافت
                                                قابل استفاده در هر دو پای چپ و راست
                                                قابل استفاده در کفش

                                                قوزک بند الاستیک با کش لیگامانی آدور

                                                  قوزک بند الاستیک با کش لیگامانی آدور

                                                  قوزک بند الاستیک با کش لیگامانی Ador

                                                  حمایت و محدود کردن حرکات مفصل مچ پا
                                                  تنظیم فشار موضعی با بندهای کشی چسبی
                                                  تسهیل عملکرد لیگامان‌های مچ پا
                                                  ناحیه باز در قسمت انگشتان پا
                                                  جلوگیری از درد و خشکی نسوج
                                                  تهیه شده از مواد الاستیکی
                                                  قابل استفاده در هر دو پای چپ و راست