دانستنی های پزشکی

ماسک‌های پارچه‌ای را با استفاده از صابون و مواد شوینده، ترجیحا در آب داغ (حداقل 60 درجه سانتی‌گراد) دستکم یک بار در روز بشویید. اگر از ماشین لباسشویی استفاده می‌کنید، از گرم‌ترین دمای ممکن برای پارچه مورد شستشو استفاده کنید. اگر با دست می‌شویید، از آب داغ صابون‌دار، استفاده کنید. پس از شستشو، ماسک باید به صورت کامل خشک شده و سپس استفاده شود. ماسک‌ها را در یک کیف تمیز نگهداری کنید.

ماسک های سه لایه

ماسک های پارچه ای یا خانگی

ماسک های مرسوم به رسپیراتور یا N95،N99،PPE2،PPE3

بسیاری از ماسک‌ها برای افراد بالغ ساخته شده و مناسب کودکان نیستند. اگر ماسک می‌خرید، ماسکی را بگیرید که اندازه‌اش برای کودک‌تان مناسب باشد. اگر برای کودکان ماسک می‌خرید یا خودتان می‌سازید، توجه داشته باشید که دهان، بینی و چانه آنها را می‌پوشاند، هیچ گونه جای خالی در کناره‌ها نداشته و بینایی آنها را مسدود نکند. اطمینان حاصل کنید که آنها می‌توانند با ماسک و در زمان تند راه رفتن یا سخن گفتن، تنفس آسانی داشته باشند.

بر اساس توصیه سازمان بهداشت جهانی استفاده از ماسک برای افراد سالم ضروری نیست. اما به افرادی که علایم ابتلا به ویروس کرونا دارند یا اینکه از افراد مشکوک یا مبتلا به کرونا مراقبت می کنند استفاده از ماسک توصیه شده است. همچنین افرادی که قصد رفتن به مکان های شلوغ و پر ازداحام را دارند میبایست از ماسک استفاده نمایند.

ماسک سه لایه از 2 لایه پارچه اسپان باند و لایه میانی ملت بلون که از بارزترین خصوصیات این نوع پارچه ظرافت الیاف و قدرت نفوذ ناپذیری بسیار بالا در برابر مایعات می باشد.

برای ضدعفونی کردن دست ها بهتر است وقتی ژل یا محول ضد عفونی کننده را به دستها می زنند دست هایشان را به سمت چپ و راست حرکت دهند تا دست ها خشک شود و یا اینکه فرصت کافی به مدت حداقل ۳۰ ثانیه روی پوست دست باقی بماند.

انواع محلول ضدعفونی کننده به دو دسته مخصوص سطوح و دست تقسیم می شوند که مواد ضدعفونی کننده مختص سطوح به هیچ عنوان نباید برای دست استفاده شود.

بهترین روش برای محافظت از ویروس کرونا شستن دست ها با آب گرم و صابون به مدت حاقل 20 ثانیه است.

محصولات مبتنی بر الکل به خصوص در مواقعی که آب و صابون در دسترس نیست یا احتمالا در نتیجه شستشوی مکرر دست ها با آب و صابون آسیب ببیند مثال(اگزما، خراش، ترک خوردگی) یا در عمل های سرپایی که آب در دسترس نیست توصیه می شوند.

دو فرمولاسیون توصیه شده 70% یا 75% پروپانول است. این محلول ها همچنین به عنوان باکتری کش، قارچ کش و ویروس کش مورد استفاده قرار گرفته است. اثرات این الکل ها هنگام رقیق شدن زیر 50% به شدت کاهش می یابد.

با استفاده از فرمول زیر می توان 100 میلی لیتر الکل 70% از ضرب میلی لیتر الکل 96% و آب تهیه کرد:

پس برای تهیه یک لیتر الکل 70% از الکل 96% حجم 730 میلی لیتر و آب جوش سرد شده 270 میلی لیتر الکل 96% افزوده می شود.

برخی از محققان توصیه کرده اند که بعد از هر چهار یا پنج بار استفاده از ژل یا دستمال حاوی الکل دست باید با آب و صابون شسته شود.

روی پیشانی و شقیقه نباید عرق یا مواد آرایشی وجود داشته باشد.

مصرف داروهای منقبض کننده عروق و تحریکات پوستی ممکن است در نتایج اندازه گیری اختلال به وجود آورد.

ترمومتر را به نرمی روی پیشانی تا شقیقه حرکت دهید

دماسنج های مختلف مناسب اندازه گیری درجه حرارت بدن از نقاط مختلف می باشند.دماسنج پیشانی از طریق پیشانی، دماسنج گوش از طریق گوش، دماسنج معمولی از طریق رکتال، زیر بغل و دهان.

درجه حرارت اندازه گیری شده بسته به اینکه از کدام بخش بدن برای اندازه گیری اقدام شده متفاوت خواهد بود.اختلاف درجه حرارت در یک شخص سالم در بخش های مختلف بدن از 0.1 تا 0.2 درجه سانتیگراد خواهد بود.

دمای پیشانی اندازه گیری شده توسط دماسنج پیشانی 35.8 تا 37.6 درجه سانتیگراد

دمای گوش اندازه گیری شده توسط دماسنج گوش 36 تا 37.8 درجه سانتیگراد

درجه حرارت رکتال اندازه گیری شده توسط دماسنج معمولی 36.3 تا 37.8 درجه سانتیگراد

درجه حرارت دهان اندازه گیری شده توسط دماسنج معمولی 36 تا 37.4 درجه سانتیگراد

تب ناشی از مقاومت سیستم دفاعی بدن در برابر یک عامل خارجی، ویروس، باکتری، هر نوع عامل مهاجم، قارچ ها، دارو ها و سموم است، معمولا یک علامت هشدار یا صدور یک اخطار از طرف بدن است که می تواند یک پاسخ طبیعی سیستم دفاعی به یک عفونت ساده باشد، اما این بدین معنا نیست که تب را می توان نادیده گرفت، اگر تب در محدوده مجاز باشد می توان با دارو های بدون نسخه کنترل کرد.اما میبایست در تب ادامه دار با دمای 38 درجه سانتی گراد به بالا کنترل گردد و برای اینکار میتوانید از انواع تب سنج ها استفاده نمود.

تب سنج را در مقابل نور مستقیم خورشید قرار ندهید.

از تماس آن با آب یا دیگر مایعات اجتناب کنید.

برای محافظت از سنسور همیشه درب محافظ را در روی نوک سنسور قرار دهید.

تب سنج را نباید در شرایط دما یا رطوبت خیلی زیاد و یا خیلی کم، در زیر آفتاب، در مجاورت جریانهای الکتریکی و یا در محلهای پر گرد و غبار بکار برد یا نگهداری کرد در این صورت نتیجه اندازه گیری شده صحیح نخواهد بود.

بله مشکلی نداره

ماسک N95 بیشتر برای جلوگیری از ورود ذرات کوچک غیرروغنی به محیط داخل ماسک استفاده میشود اما ماسک معمولی برای جلوگیری از ورود ترشحات و قطرات بزرگ به داخل ماسک مورد استفاده قرار می گیرد.

در شرایطی خاص و در صورت مواجهه با کمبود ماسک می توان از ماسک N95 چند بار استفاده کرد. در صورتی که ماسک شما دارای بریدگی، پارگی، نقض در سوپاپ، تغییر شکل، و یا هر نقص دیگری می باشد، به هیچ عنوان از آن به صورت مجدد استفاده نکنید.

به طور کلی ماسک N95 را باید پس از هر 8 ساعت یکبار تعویض کرد. اما اگر ماسک شما سالم و بدون وجود آسیب و آلودگی ای بر روی آن می باشد می توان مدت زمان بیشتری از آن استفاده کرد.

خیر عموما توصیه می شود افرادی که به بیماری های واگیر دار، به ویژه کرونا مبتلا، هستند، از ماسک های سوپاپ دار استفاده نکنند. به دلیل اینکه وجود سوپاپ سبب می شود تا ویروس ها به سادگی از محیط داخلی ماسک خارج نشوند. اما سایر افراد می توانند از ماسک N95 استفاده کنند.

به دلیل انتباق خوبی که این ماسک با صورت دارد، بهتر است از ماسک سه لایه و یا جراحی، بر روی ماسک N95 استفاده شود تا فیت بودن ماسک N95 با سطح پوست، تحت تاثیر قرار نگیرد.

با رعایت برخی نکات امکان ضد عفونی کردن ماسک N95 وجود دارد. برای ضد عفونی باید دقت کنید که آن ماده در برابر ویروس ها موثر واقع شوند، شکل ماسک عوض نشود و پس از ضد عفونی باز هم ماسک با سطح پوست منطبق باشد، به فیلتر ماسک آسیب نزند، و هیچ اثری در هنگام استفاده کاربر از آن باقی نماند و به سیستم تنفسی او آسیب نزند.

با رعایت تمامی نکات بهداشتی و استفاده از ماسک های دیگر بر روی ماسک N95 می توان این کار را انجام داد اما باز هم باید این ماسک ها را آلوده تلقی کرد.

برای پوشیدن ماسک به ترتیب باید دست های خود را بشویید، با  استفاده از کش های ماسک، آن را روی صورت خود قرار دهید، تیغه بینی را به خوبی تنظیم کنید، و در نهایت، از تماس تمامی قسمت های اطراف آن با سطح پوست خود اطمینان حاصل کنید.

با توجه به نحوه استفاده، عموما ماسک N95 برای استفاده در یک روز کاری و مدت زمان 8 ساعت، مورد استفاده قرار بگیرد. اما طبق تحقیقات، یک ماسک N95 نهایتا تا 2 روز کارایی دارد.

عموما افرادی که به بیماری کرونا مبتلا هستند نباید از ماسک های سوپاپ دار استفاده کنند. اما اگر بیماری خاصی ندارید می توانید از ماسک N95 استاندارد بدون سوپاپ نیز استفاده کنند.