رژیم غذایی مناسب برای کاهش قند خون

نوار قند خون به افراد مبتلا به دیابت امکان می‌دهد، غلظت گلوکز خون خود را اندازه‌گیری کنند. انجام آن انتخاب بهترین سبک زندگی، داروها و غذاهای مصرفی و فعالیت‌های ورزشی را برای تسریع درمان و حفظ سلامت آن‌ها میسر می‌کند. کاهش سطح قند خون با مصرف مواد غذایی، داروهای گیاهی و شیمیایی امکان‌پذیر است. برای آشنایی بیشتر با عوامل موثر بر افزایش قند خون، روش‌های کنترل آن به‌وسیله دستگاه‌های اندازه‌گیری، داروهای شیمیایی و مواد طبیعی تا انتهای این مقاله با ما بمانید.

عوامل مؤثر بر قند خون

این بیماری انواع مختلفی دارد و به دلایل گوناگونی ایجاد می‌شود. از جمله:

پیش ‌دیابت

پیش‌ دیابت حالتی است که فرد به دلایلی مثل وراثت، سبک زندگی و رژیم غذایی ناسالم بیش از دیگران در معرض ابتلا قرار دارد. افراد مستعد در فواصل زمانی مشخص مقدار غلظت گلوکز خون را به‌وسیله نوار قند خون اندازه‌گیری کرده و در صورت مشاهده روند افزایشی آن سریعاً به پزشک مراجعه کنند.

دیابت نوع ۱

کودکان و جوانان بیشتر از افراد دیگر مستعد ابتلا به این بیماری هستند. از عوامل تشدیدکننده آن باید به سبک زندگی ناسالم، وراثت، بیماری‌های خودایمنی و بیماری‌های مرتبط با غدد اشاره کنیم.

دیابت نوع ۲

احتمال ابتلا به این بیماری در افرادی با سنین بالا بیشتر است. بااین‌حال کم‌تحرکی، اضافه‌وزن، مصرف غذاهای پرچرب، فست‌فودها و مواد خوراکی فراوری‌شده آمار آن را بین نوجوانان نیز افزایش داده است. وراثت، سندروم تخمدان پلی‌کیستیک، سابقه ابتلا به دیابت در زمان بارداری، کلسترول، تری‌گلیسرید و فشار خون بالا از دیگر فاکتورهایی هستند که به این بیماری منجر می‌شوند. استفاده از نوار قند خون برای اندازه‌گیری سطح گلوکز در بزرگسالان و نوجوانان مستعد به تشخیص زودهنگام آن کمک می‌کند.

داروهای شیمیایی پایین آورنده قند خون

داروهای شیمیایی متعددی برای کاهش قند خون وجود دارد که بسته به شرایط بیمار و میزان گلوکز موجود در خون توسط پزشک تجویز می‌شوند.

آمپول انسولین

این آمپول شکل دارویی هورمون انسولین است که به‌عنوان یکی از رایج‌ترین داروهای کنترل قند خون شناخته می‌شود.

زیمپت

زیمپت از ترکیب سیتاگلیپتین و متفورمین ساخته شده است و برای کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ تجویز می‌شود.

پیوگلیتازون

معمولاً بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ پس از گذشت دو هفته از مصرف دارو آثار کاهش میزان قند خون را مشاهده می‌کنند.

آماریل

درصورتی‌که رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی بر کاهش سطح گلوکز تأثیر نداشته باشد، این دارو تجویز می‌شود.

گلوکوفاژ

گلوکوفاژ یکی از اصلی‌ترین داروها برای درمان دیابت نوع ۲ است و معمولاً برای افرادی تجویز می‌شود که از اضافه‌وزن یا سندروم تخمدان پلی‌کیستیک نیز رنج می‌برند.

گیاهان و مکمل های طبیعی

پس از اندازه‌گیری سطح گلوکز توسط نوار تست قند خون می‌توانید با مصرف بعضی گیاهان و مکمل‌های طبیعی مقدار آن را کاهش دهید یا کنترل کنید. از جمله:

کلم‌بروکلی

افرادی که مستعد ابتلا به این بیماری هستند، کلم‌بروکلی را به‌صورت خام یا بخارپز شده در رژیم غذایی خود قرار دهند.

دارچین

مصرف دارچین قند خون به‌سرعت کاهش می‌دهد. پس از مصرف آن و اندازه‌گیری میزان غلظت گلوکز به‌وسیله نوار قند خون متوجه سرعت اثرگذاری آن خواهید شد.

بربرین

بربرین گیاه دارویی چینی است که اثر آن در زمینه کاهش قند خون با بسیاری از داروهای شیمیایی برابری می‌کند.

شنبلیله

کاهش سریع قند خون و کنترل آن از مهم‌ترین مزایای مصرف دانه شنبلیله برای مبتلایان به دیابت است.

رژیم غذایی مناسب برای کاهش قند خون

اهمیت برخورداری از یک رژیم غذایی سالم برای بیماران مبتلا به دیابت به‌اندازه ضرورت سنجش منظم سطح گلوکز به‌وسیله بهترین نوار قند خون است. مصرف غذاهای خاص در زمان مقرر مهم‌ترین عواملی هستند که در تنظیم یک برنامه غذایی مناسب نقش دارند.

افرادی که برای دریافت رژیم تغذیه به پزشک مراجعه می‌کنند، پس از اندازه‌گیری میزان گلوکز توسط نوار قند خون برنامه‌ای دریافت می‌کنند که معمولاً شامل مصرف کربوهیدرات‌ها، پروتئین‌ها، چربی‌ها و فیبر است. بنابراین سبزی‌های نشاسته‌ای، حبوبات، غلات، میوه‌ها، غذاهای دریایی، مرغ، تخم‌مرغ، لبنیات کم‌چرب، آجیل، زیتون، هویج، فلفل و گوجه‌فرنگی در این برنامه قرار می‌گیرند.

مقدار مصرف این مواد بر حسب میزان قند خون افراد متفاوت است. مراجعه به پزشک تغذیه به شما امکان می‌دهد، برنامه‌ای منطبق با سلیقه، علائق و نیازهای خود دریافت کنید

کنترل قند خون با نوار قند خون

استفاده از دستگاه قند خون شما را قادر می‌سازد از تغییرات احتمالی این ماده در بدن خود آگاه شوید و در صورت لزوم برای درمان به پزشک مراجعه کنید. همچنین به‌وسیله این تجهیزات می‌توانید از تأثیر داروها، ورزش و رژیم غذایی بر تنظیم غلظت گلوکز مطلع شوید، عوامل مؤثر بر افزایش آن را شناسایی کرده و نحوه پیشرفت پروسه درمان خود را پیگیری کنید.

تهیه نوار قند خون با درنظرگرفتن عواملی مثل میزان دقت و کیفیت آن مشخص می‌شود. این عوامل بر دریافت اطلاعات صحیح از چگونگی تأثیرگذاری فعالیت‌های درمانی اثر می‌گذارند. درنتیجه بهتر است برای تسریع فرایند درمان صرف‌نظر از هزینه دستگاه، محصولی را با بالاترین دقت و کیفیت انتخاب کنید. برای آشنایی بیشتر با این کالای طبی از مطالعه مقاله همه چیز درباره تست قند خون در خانه و طرز استفاده از دستگاه قند خون غافل نشوید.

سخن پایانی

تنظیم مقدار گلوکز خون با روش‌هایی مثل سنجش منظم میزان این ماده در بدن، فعالیت‌های ورزشی، سبک زندگی سالم، مصرف غذاهای مفید و داروهای شیمیایی امکان‌پذیر است. بی‌توجهی به نشانه‌های اولیه بیماری دیابت می‌تواند اندام حیاتی، رگ‌ها و عصب‌ها را با مشکلات جدی مواجه کند. بنابراین اگر مستعد ابتلا به دیابت هستید، قند خون بدن خود را اندازه‌گیری کرده و در صورت نیاز به پزشک متخصص مراجعه کنید.

در این مقاله به معرفی عوامل مؤثر بر افزایش قند خون، داروهای شیمیایی و مواد غذایی کاهش‌دهنده آن پرداختیم و ارتباط نوار تست قند خون را با کنترل میزان این ماده در بدن بررسی کردیم. برای خرید نوار قند خون با مناسب‌ترین هزینه و بالاترین سطح دقت و کیفیت به فروشگاه اینترنتی تجهیزات پزشکی طب تولید مراجعه کنید.