طبتولید: تصور اینکه فقط در تابستان و روزهای آفتابی نیاز به ضد آفتاب داریم تا از پوستمان در برابر اشعه های مضر خورشید محافظت کنیم، اشتباه است. ما هنوز هم در زمستان به محصولات محافظت از پوست مانند ضد آفتاب های مجاز احتیاج داریم. در زمستان، زمانی که روزها کوتاه هستند و خورشید اغلب پشت ابرها پنهان می شود، اشعه ماوراء بنفش همچنان به سمت پایین می تابد و آماده برخورد با پوست ماست. بیشتر تصور می کنند در فصل زمستان از کرم ضد آفتاب نباید استفاده کنند چرا که بر این باورند زمانی که گرمای آفتاب را روی پوستشان حس نمیکنند بنابراین در معرض خطر سوختگی یا عوارض جانبی دیگر نور خورشید نیستند. مهم نیست که این ابرها چقدر ضخیم هستند یا بیرون چقدر سرد هستند، تا ۸۰ درصد از اشعه های UVB و UVA می تواند خطر ابتلا به سرطان و پیری پوست را ایجاد کند. برای اطمینان از اینکه پوست شما بدون چین و چروک باقی بماند و خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش دهد، ضروری است که هر روز در طول سال از ضد آفتاب استفاده کنید. پس همین امروز خرید کرم ضد آفتاب را در برنامهتان بگذارید.
۱. شما نمی توانید از اشعه UV فرار کنید
دو نوع اشعه UV (فرابنفش) وجود دارد: اشعه UVA و UVB. اشعه ماوراء بنفش A به عنوان امواج بلند نیز شناخته میشود و ۹۵ درصد از اشعه های UV که به سطح زمین میرسد را تشکیل میدهد. این اشعهها میتوانند به ابرها و شیشهها نفوذ کنند و در سطح بسیار عمیقتری به پوست برسند. این اشعهها همچنین مسئول علائم پیری مانند لکه های تیره و چین و چروک هستند. اشعه ماوراء بنفش B باعث قرمزی و آفتاب سوختگی می شود اما به اندازه اشعه UVA به پوست نفوذ نمیکند. این پرتوها در اوایل بهار تا اوایل پاییز قویترین پرتوها هستند، با این حال، اگرچه در زمستان کاهش مییابند، همچنان میتوانند به سطح زمین برسند و به راحتی از برف و یخ منعکس شوند. اگر در یک روز روشن و آفتابی به اسکی میروید، ممکن است متوجه شوید که رنگ پوستتان تغییر کرده که ناشی از اشعه UVB است. اشعه های UVA و UVB در تمام طول سال اینجا و کنار ما هستند، بنابراین همچنان ضروری است که هر روز بدون توجه به آب و هوای بیرون از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.
۲. بسیاری از محصولات ضد آفتاب خواص مفیدی برای مراقبت از پوست دارند
ما در مورد کرم ضد آفتاب چرب و بد بو که مادرتان در کودکی در تعطیلات خانوادگی برای شما استفاده میکرد، صحبت نمیکنیم. فرمولهای ضدآفتاب از آن زمان تاکنون راه طولانی را طی کردهاند و اکنون فواید مفیدی برای پوست شما به جز محافظت از پوست در برابر نور خورشید دارند. آب و هوای سخت و سرد زمستانی میتواند به شدت پوست شما را خشک کرده و به آن آسیب برساند. محصولات ضد آفتاب مانند EltaMD به آرام کردن و محافظت از پوستهای حساس مستعد خشکی کمک میکند. سایر محصولات ضدآفتاب با ویتامین C فرموله شدهاند تا فواید ضد پیری را برای پوست شما فراهم کنند و همچنین ظاهری سالم به آن بدهند. حتی میتوانید مرطوبکنندههای رنگی یا کرمهای BB را خریداری کنید که حاوی SPF هستند تا بتوانید از مزایای دو محصول در یک محصول استفاده کنید و یک مرحله اضافی را از روتین مراقبت از پوست خود حذف کنید.
۳. هوای سرد پاییز و زمستان کرم ضد آفتاب را سریعتر پاک میکند
در تابستان، وقتی در ساحل دریا یا دریاچه هستید، میتوانید حس کنید که اثر کرم ضد آفتابتان در اثر تعریق یا شنا، از بین رفته است. اما در زمستان و زمانی که تعریق ندارید نباید تصور کنید که ضدآفتاب از روی صورتتان پاک نشده است. برف و باد شدید می تواند ضد آفتاب و اثربخشی آن را از بین ببرد. بنابراین استفاده از یک لایه ضد آفتاب در صبح همیشه کافی نیست. همچنان توصیه میشود زمانی که در خارج از منزل هستید و بلافاصله پس از تعریق، کرم ضد آفتاب خود را هر دو ساعت یک بار تجدید کنید.
۴. ورزشهای زمستانی شما را بیشتر در معرض خطر اشعه ماوراء بنفش قرار میدهد
طبق گفته بنیاد سرطان پوست، با هر صد متر بالا رفتن از سطح دریا، اشعه ماوراء بنفش ۵ درصد افزایش مییابد. بنابراین همه اسکی بازان مشتاق، اسنوبورد سواران، سورتمه سواران و مشتاقان تورهای اسکی باید با استفاده از کرم ضد آفتاب در حالی که در کوهستان هستند، مراقبت بیشتری از پوست خود داشته باشند. هرچه ارتفاع بالاتری داشته باشید بیشتر در معرض اشعه UV هستید. اگر چه شما معمولا صورت خود را با وسایل اسکی و کلاه ایمنی میپوشانید، اما اشعه ماوراء بنفش هنوز هم میتواند راه خود را به عمق پوست شما پیدا کند و باعث آفتاب سوختگی شود و شما را بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان پوست قرار دهد. دفعه بعد که در ارتفاعات کوهستانی هستید یا از یک روز اسکی لذت می برید، مطمئن شوید که چک لیست قبل از اسکی شما حاوی کرم ضد آفتاب باشد. همچنین، فراموش نکنید که مقداری ضدآفتاب اضافی با خود همراه داشته باشید تا در طول روز دوباره استفاده کنید.
برای اطلاع از قیمت کرم ضد آفتاب به بخش لوازم بهداشتی طب تولید مراجعه کنید.
ارسال نظر
برای ارسال نظر وارد شوید