مشکل پوست اضافی پس از لاغری و راه‌های رفع آن

رسیدن به کاهش وزن و حفظ آن، برای بسیاری از افراد دارای چالش است. با این حال، برخی با عاملی دیگری مانند پوست اضافی پس از کاهش وزن نیز مواجه هستند.

بسیاری از افرادی که وزن خود را با موفقیت کاهش داده‌اند، پوست و خطوط کشیده شده روی پوست خود را پذیرفته و به عنوان شاهد افتخار خود به آن می‌نگرند. با این حال برای برخی دیگر، پوست اضافی می‌تواند منجر به ناراحتی و حتی درد شود. این حالت افتادگی پوست به‌طور معمول در اطراف بازوها، پاها، گردن و قسمت‌های میانی بدن مشاهده می‌شود.

در این مقاله به بررسی روش‌های مؤثر و نامؤثر در مقابله با پوست اضافی پس از کاهش وزن پرداخته شده است. همچنین مواردی که باید قبل از تصمیم برای جراحی در نظر بگیرید، بررسی و شرح داده شده است. آنچه در این مقاله می‌خوانید:

•          چه عواملی باعث بوجود آمدن پوست اضافی پس از کاهش وزن می‌شوند؟
•          چه کسانی در معرض افتادگی پوست هستند؟
•          اثرات جانبی احتمالی افتادگی پوست
•          راهکارهای غیر جراحی برای درمان پوست اضافی
•          روش‌های جراحی
•          حذف پوست اضافی و دوره نقاهت آن
•          سایر ملاحظات مربوط به جراحی

        o       همه افراد واجد شرایط جراحی نخواهند بود

        o       با دقت جراحان پلاستیک و مراکز درمانی را انتخاب کنید

        o       ریسک‌های جراحی

•          سخن پایانی

چه عواملی باعث به وجود آمدن پوست اضافی پس از کاهش وزن می‌شوند؟

عوامل متعددی باعث به وجود آمدن پوست اضافی پس از کاهش وزن می‌شوند. به طور کلی پوست دارای درجه‌ای از ارتجاعیت می‌باشد که به عنوان ترکیب پوستی شناخته می‌شود. این درجه از ارتجاعیت برای هر فرد بستگی به وضعیت کلی سلامتی و پوست آن‌ها دارد. علاوه بر این، میزان کاهش وزن و سرعت کاهش وزن نیز بر روی ظاهر پوست اضافی تأثیرگذار است. به عنوان مثال، کاهش وزن زیاد در مدت زمان کوتاه (حداقل 45 کیلوگرم) می‌تواند باعث افتادگی پوست شود.

 لاغر شدن چقدر طول می‌کشد؟ کاهش یک کیلوگرم در هر هفته

چه کسانی در معرض افتادگی پوست هستند؟

افرادی که وزن خود را با بهبود رژیم غذایی و ورزش کاهش می‌دهند نیز ممکن است با پوست اضافی مواجه شوند. همچنین، افرادی که عمل‌های جراحی بای پس معده انجام می‌دهند و وزن بسیار زیادی را در مدت کوتاهی از دست می‌دهند، احتمالاً پس از آن پوست اضافی خواهند داشت. در یک مطالعه نشان داده شده است که تا ۹۰ درصد افرادی که عمل جراحی کوچک کردن معده انجام می‌دهند، پس از عمل با پوست اضافی مواجه هستند. علاوه بر این، زنانی که بارداری چندقلو داشته‌اند، پس از کاهش وزن بعد از بارداری ممکن است با پوست اضافی در اطراف شکم خود مواجه شوند.

اثرات جانبی احتمالی افتادگی پوست

در صورت ایجاد پوست اضافی، مشکلات جسمانی و روانی مختلفی می‌تواند برای فرد به وجود آید. این مشکلات شامل درماتیت و یا اگزما، محدودیت در پوشیدن لباس یا فعالیت جسمانی، مشکلاتی در کیفیت روابط جنسی، مشکلات بهداشتی، ضایعات یا زخم در پوست اضافی، خطر عفونت پوست و تحریک پوست، سنگینی و درد است.

راهکارهای غیرجراحی برای درمان پوست اضافی

برخی راهکارهای غیرجراحی برای حفظ سلامتی پوست، از جمله مصرف زیاد آب، حفاظت از پوست در برابر آفتاب، عدم مصرف دخانیات و استفاده از مرطوب کننده وجود دارد. با این حال، هیچ یک از این تکنیک‌ها نمی‌تواند از تجمع پوست اضافی پس از کاهش وزن جلوگیری کند. کرم‌ها و مکمل‌های دارویی نیز نتوانسته‌اند این مشکل را حل کنند.

 روتین مراقبت از پوست و نکات کلیدی برای داشتن پوستی زیبا

روش‌های جراحی

جراحی برای حذف پوست اضافی، که به آن شکل دهی بدن (کانتورینگ) نیز گفته می‌شود، باید توسط یک جراح پلاستیک با تجربه کافی انجام شود. این روش‌ها شامل برش‌های بزرگ بر روی پوست است و به همین دلیل بیماران با استفاده از بیهوشی عمومی جراحی می‌شوند.

محدوده این روش و زمان نقاهت آن، به قسمتی از بدن که مورد جراحی قرار می‌گیرد، بستگی دارد. جراحی‌های معمول کانتورینگ پوست شامل آبدومینوپلاستی (Tummy Tuck) برای منطقه شکم، براکیوپلاستی یا لیفت بازو برای بالای بازوها، لیفت ران، لیفت سینه برای زنان و مردان، لیفت صورت و لیفت گردن می‌باشد. برخی از بیماران نیز لیفت کامل پایین تنه را ترجیح می‌دهند که با برشی در دور کمر، پوست را در اطراف ران و باسن جمع می‌کند.

بعضی از افراد علاوه بر پوست اضافی، سلول‌های چربی نیز دارند که با وجود رژیم غذایی و ورزش از بین نمی‌روند، که در این صورت می‌توانند لیپوساکشن را به همراه روش‌های جراحی کانتورینگ انجام دهند. لیپوساکشن یک روش حذف بافت چربی است.

این روش‌ها عموماً هزینه بالایی دارند و اغلب تحت پوشش بیمه قرار نمی‌گیرند. با این حال، اگر متخصصان درمانی و بیماران بتوانند اثبات کنند که تجمع پوست اضافی درد یا عفونت را به همراه دارد، شرکت‌های بیمه ممکن است تعدادی از این عمل‌های جراحی را تحت پوشش قرار دهند.

حذف پوست اضافی و دوره نقاهت آن

جراحی‌های کانتورینگ که برش‌های بزرگتری را در بر می‌گیرند و به طور خاص  جراحی‌های قسمت میانی بدن امکان بستری به مدت چند روز در بیمارستان را دارند. از طرف دیگر بیمارانی که عمل جراحی لیفت بازو را انجام می‌دهند، بدون بستری شدن به خانه فرستاده می‌شوند. حداقل زمان بهبود پوست در بعضی از انواع جراحی‌های کانتورینگ به شش هفته می‌رسد. در این بازه زمانی کادر درمانی و بیماران باید با یکدیگر در تماس باشند. در نهایت نتیجه مطلوب جراحی دو سال بعد از انجام آن قابل مشاهده است.

 باید ها و نباید های مراقبت های بعد از عمل جراحی در منزل

سایر ملاحظات مربوط به جراحی

در صورت تمایل به انجام این نوع از جراحی‌ها نکاتی در مورد واجد شرایط بودن و ریسک‌های آن را باید در نظر بگیرید.

همه افراد واجد شرایط جراحی نخواهند بود

اگر همچنان در حال کاهش وزن باشید یا احتمال افزایش وزن در زمان کوتاهی بعد از جراحی وجود داشته باشد، انجام این جراحی توصیه نمی‌شود. زمان مناسب برای انجام این نوع عمل جراحی، زمانی است که به وزن ایده‌آل خود رسیده‌اید و به مدت 6 ماه این وزن را در حد مطلوبی ثابت نگه داشته‌‌اید.

گاهی اوقات، جراح پلاستیک  شما را به یک متخصص تغذیه یا مربی شخصی معرفی می‌کند تا در فرآیند کاهش وزن قبل از جراحی به شما کمک کنند. همچنین، کادر درمان وضعیت کلی سلامتی شما را برای اینکه مطمئن شود برای این نوع جراحی واجد شرایط هستید، در نظر خواهد گرفت.

با دقت جراحان پلاستیک و مراکز درمانی را انتخاب کنید

عمل‌های جراحی می‌توانند در بیمارستان‌ها و مراکز درمانی تخصصی انجام شوند. با این حال باید مطمئن باشید که با یک جراح متخصص دارای صلاحیت در یک مرکز معتبر مشورت کرده‌اید. جراحان نیز باید در مورد نتیجه جراحی و فرآیند آن به شما اطلاعات لازم را بدهند.

ریسک‌های جراحی

کادر درمانی باید عوارض این نوع عمل جراحی را قبل از تصمیم به انجام آن به بیمار کاملاً توضیح بدهد. برای مثال، این نوع عمل‌های شکل دهی بدن ممکن است عوارضی مانند، لخته شدن خون، عفونت و خونریزی شدید داشته باشند. جراحی‌های حذف پوست اضافی نیز ممکن است با درد و ناراحتی و تورم همراه باشند.

سخن پایانی

ایجاد پوست اضافی پس از کاهش وزن مسأله‌ای طبیعی است که گاهاً باعث حس ناخوشایند و درد می‌شود. دوره نقاهت جراحی حذف پوست زاید به میزان پوستی که در طی این فرآیند برداشته می‌شود بستگی دارد، بنابراین می‌تواند عملی کوتاه باشد یا نیاز به چندین جراحی در طول زمان داشته باشید. به طور کلی اگر می‌خواهید از شر پوست اضافی خود خلاص شوید، با جراح متخصص و کادر درمانی در مورد گزینه‌های جراحی مشورت کنید.