چه ماده‌ای در بدن فشارخون و هیجان را بالا می‌برد؟

فشارخون بالا یک بیماری بسیار خطرناک است که اکثراً در افراد مسن و سالخورده و افراد باردار مشاهده می‌شود. در این بیماری، سرعت جریان خون در بدن افزایش می‌یابد، بنابراین قلب مجبور است فعالیت‌ بیشتری انجام دهد تا گردش خون را در حالت طبیعی خود حفظ کند. با رعایت رژیم‌ غذایی مناسب خطراتی حاصل از این بیماری مانند سکته قلبی و مغزی را کاهش دهید.

هنگامی که هیجان داریم و یا میزان استرس ما بالا می‌رود، تپش قلب می‌گیریم و هورمونی به نام آدرنالین Adrenalin)) در بدن ما ترشح می‌شود. ترشح بیش از اندازه این هورمون نیز می‌تواند سلامت ما را به خطر بیندازد. برای همین همیشه می گویند استرس و هیجان برای افراد مسن و باردار خوب نیست. میزان این علائم حیاتی را می‌توانید با دستگاه فشارخون چک کنید. اگر به این بیماری مبتلا هستید، این مقاله برای شما نوشته شده است. در این مقاله به علائم این بیماری و مواد غذایی که باعث تشدید و بهبود این بیماری می‌شود، پرداخته شده است. تا انتهای این مقاله از طب تولید با ما همراه باشید.

علائم فشار خون بالا

این بیماری یکی از بزرگ‌ترین مشکلات حیاتی است که به تدریج علائم آن بروز پیدا می‌کند. علائم این بیماری هم به طور خفیف و هم شدید بروز می‌کنند. گاهی بیمار از علائم خفیف آگاه نمی‌شود؛ حتی ممکن است با بروز سکته مغزی و قلبی بفهمد که درگیر این بیماری است. از نشانه‌های این بیماری می‌توان به قرمزی صورت و خون دماغ شدن اشاره کرد. در صورت تشدید این مرض، علائم دیگری نشان داده می‌شوند. این علائم عبارتند از سردرد شدید، احساس خستگی یا گیجی، مشکلات بینایی، درد قفسه سینه، تنفس دشوار، ضربان قلب نامنظم، وجود خون در ادرار و غیره. 

افرادی که درگیر این بیماری هستند، اوایل صبح سردرد دارند که به تدریج در طول روز از آن کاسته شده و درنهایت برطرف می‌شود، اما روز بعد دوباره سردرد شروع می‌شود. وجود هر یک از علائم فشارخون بالا به صورت مزمن و حتی گذرا ممکن است سلامت شما را به خطر بیندازد. اگر هر یک از علائم را مشاهده کردید، بهتر است فوراً به پزشک معالج مراجعه کنید. در ادامه این مقاله به برخی از مواد غذایی که فشار را بالا می‌برد اشاره شده است. بهتر است از خوردن این مواد غذایی بپرهیزید.

منظور از فشار خون بالا چیست و چگونه آن را کنترل کنیم؟

مواد غذایی که فشارخون را بالا می‌برند

معمولاً مواد غذایی نمکی، با چربی بالا، قند و مواد افزودنی باعث این مرض می‌شوند. استفاده از این خوراکی‌ها برای افراد بیمار بسیار خطرناک است و علائم و درد را تشدید می‌کند. افراد سالم نیز به تدریج با مصرف زیاد این خوراکی‌ها به این بیماری دچار می‌شوند. سدیم موجود در نمک یکی از دلایل بروز این بیماری است. افرادی که بیش از حد نمک مصرف می‌کنند بیشتر با علائم شدیدتری مواجه می‌شوند.

گوشت و غذاهای فرآوری شده سرشار از سدیم هستند، بنابراین به جای اینکه گوشت‌های بسته بندی شده مصرف کنید، بهتر است گوشت تازه تهیه کنید تا از این بیماری در امان باشید. غذاهای فست فودی مانند همبرگر، چیزبرگر، پیتزا و غیره، برای سلامتی شما گزینه چندان خوبی نیست، زیرا حاوی بسیار زیادی قند و چربی اشباع و سدیم هستند. در پیتزا از ۴۰۰ الی ۵۰۰ گرم سدیم استفاده می‌شود که برای سلامتی مضر است.

غذاهای دیگری مانند ترشی، سوپ کنسرو شده، رب گوجه فرنگی کنسرو شده، الکل، نودل و غذاهای شیرین باعث افزایش درد و کاهش تعادل گردش خون در بدن می‌شوند. در ادامه به چند روش برای پایین آوردن سریع فشار و گردش خون می‌پردازیم.

روش پایین آوردن سریع فشارخون

مصرف مواد غذایی بسیاری می‌تواند به کنترل و درمان این بیماری کمک کند. برای درمان می‌توانید با خوردن مواد غذایی ترش، مانند زرشک، آبلیمو و مصرف سیرترشی علائم این مرض را کاهش دهید. علاوه بر موارد مذکور خوراکی‌های دیگری نیز برای بهبود سریع استفاده می‌شوند. ماهی قزل آلا و سایر ماهی‌های چرب، دانه کدو تنبل، کلم بروکلی، حبوبات، مانند لوبیا و عدس، مغزیجات خام مثل پسته، هویج، کرفس، اسفناج، گوجه فرنگی، ماست یونانی و دانه‌های کتان از جمله این موارد هستند.

در صورت افزایش بیش از حد فشار و گردش خون باید به پزشک مراجعه کنید. بعد از مراجعه به پزشک، داروهایی تجویز می‌شوند که می‌توانید به صورت روزانه آن‌ها را مصرف نمایید. اما این داروها به طور موقت عمل می‌کنند و تنها با رعایت رژیم غذایی می‌توانید این بیماری را شکست دهید. 

سخن پایانی

امروزه این بیماری در بین مردم بسیار رواج پیدا کرده و بسیار خطرناک است؛ حتی ممکن است موجب مرگ بیمار شود. معمولاً بهتر است افرادی که فشار خون بالای مزمن دارند، برای کنترل این بیماری به طور روزانه فشار خود را در منزل با یک فشار سنج اندازه بگیرند.  این محصول در فروشگاه اینترنتی تجهیزات پزشکی طب تولید در انواع مختلف با برندهای متنوع به فروش می‌رسد. 

اهمیت بررسی فشارخون در سالمندان

یکی از تجهیزات پرفروش، دستگاه فشار خون دیجیتال بازویی بی ول مدل PRO-33 است. این دستگاه با هفت سال گارانتی تعویض، علاوه بر اندازه گیری مینیمم و ماکسیمم فشار خون، به سنجش ضربان قلب نیز می‌پردازد. کار با این محصول بسیار آسان و راحت است و افراد معمولی نیز به راحتی می‌توانند از این استفاده کنند. برای تهیه فشارسنج دیجیتال و ده‌ها محصول دیگر با برندهای مختلف به سایت طب تولید مراجعه کنید و مشخصات انواع محصولات را با یکدیگر مقایسه کنید.