اخبار پزشکی

هایپرگلیسمی یا همان قند خون بالا می‌تواند افراد مبتلا به دیابت نوع 1 و دیابت نوع 2 و همچنین زنان باردار مبتلا به دیابت بارداری را تحت تأثیر قرار دهد. این عارضه گاهی اوقات می‌تواند افرادی را که دیابت ندارند، اما به شدت بیمار هستند را تحت تأثیر قرار دهد، مانند کسانی که اخیراً سکته مغزی یا حمله قلبی کرده‌اند، یا عفونت شدید دارند.

اگر مبتلا به دیابت هستید حتماً می‌دانید که انجام تست قند خون در منزل می‌تواند ابزار مهمی در کنترل دیابت شما و پیشگیری از عوارض آن باشد. برای اندازه‌گیری درست گلوکز خون باید ابتدا زمان مناسب برای تست قند خون، نحوه استفاده از دستگاه قند خون و موارد دیگر را بیاموزید. برای اندازه‌گیری قند خون می‌توانید از دستگاهی به نام مانیتور مداوم گلوکز (CGM) و یا با یک دستگاه الکترونیکی کوچک و قابل‌حمل به نام دستگاه قند خون استفاده کنید، که قند خون را با استفاده از یک قطره کوچک از خون اندازه‌گیری می‌کند.

اگر دیسک کمر را تجربه می‌کنید، احتمالاً با ناراحتی‌ها و دردهایی که این بیماری می‌تواند ایجاد کند آشنا هستید. همانطور که شما با مشکلات دیسک کمر روبرو می‌شوید، معمولاً این سؤال به وجود می‌آید که آیا درمان دیسک کمر شما بدون جراحی امکان پذیر است یا خیر؟

تب‌سنج وسیله‌ای ضروری در منزل افرادی است که از کودکان نگهداری می‌کنند و اندازه‌گیری تب در خانه را ممکن می‌سازد. از هر نوع تب‌سنج که استفاده می‌کنید، مطمئن شوید که آن‌ها را تمیز و ضدعفونی کرده‌اید و قبل و بعد از استفاده تا حد امکان بشویید. همیشه قبل و بعد از اندازه‌گیری دمای کودک دست‌های خود را بشویید. از هرکدام از انواع تب‌سنج که استفاده می‌کنید، حتماً دستورالعمل‌های سازنده را بخوانید و دنبال کنید.

تب یکی از علائم شایع بیماری است، اما لزوماً چیز بدی نیست. در واقع، به نظر می‌رسد تب نقش کلیدی در مبارزه با عفونت‌ها دارد. بنابراین آیا باید تب را درمان کرد یا اجازه داد که تب ادامه یابد؟ در این مقاله توصیه‌هایی برای افرادی آورده شده است که به طور کلی سالم هستند.

کش بدنسازی یا کش‌های مقاومتی نوارهای الاستیک بزرگی هستند که می‌توانید از آنها برای تمرین در تمام نواحی بدن استفاده کنید. آن‌ها می‌توانند برای افرادی با توانایی تحرک محدود هم مفید باشند، زیرا بسیاری از انواع برنامه تمرینی با کش بدنسازی را می‌توان در حالت نشسته انجام داد. 

افراد معمولی باید سطح قند خون نرمال خود را زیر 99 میلی گرم در دسی لیتر نگه دارند. سطوح بالا و شدید قند خون می‌تواند منجر به دیابت و عوارض مضر پس از آن شود. اگر رابطه خوبی با ورزش ندارید، شیرینی و نوشیدنی‌های صنعتی را همیشه مصرف می‌کنید، اضافه وزن دارید، چاق هستید و سیگار می‌کشید، دقیقاً در حال آماده کردن شرایط ابتلا به قند خون بالا می‌باشید.

استفاده از کش مقاومتی یا کش بدنسازی برای بدنسازی روز به روز فراگیرتر می‌شود. برای تقویت بدن و آمادگی بدنی و حتی در تمرینات متقابل، استفاده ازاین کش چندین مزیت دارد.

بهترین دستگاه بخور اتاق راه‌حلی مناسب برای مرطوب کردن هوای خشک در خانه شماست،هوای مرطوب می‌تواند به جلوگیری از خشکی سینوس‌ها، خون‌ریزی بینی و ترک لب‌ها کمک کند و همچنین می‌تواند علائم سرماخوردگی، برونشیت و سایر مشکلات تنفسی را کم نماید.

صندلی ماساژور یک صندلی خاص است که حدود 15 تا 20 دقیقه قسمت‌های پشت، شانه‌ها، گردن، بازوها و سر را ماساژ می‌دهد. استفاده از صندلی ماساژور برای شل کردن عضلات و بهبود انعطاف پذیری و حرکت مناسب است. 

توپ تناسب ‌اندام یک وسیله ارزان‌قیمت و بسیار کاربردی است که هر کسی می‌تواند استفاده از آن را در برنامه تمرینی خود بگنجاند و از فواید توپ تناسب اندام بهره ببرد. چه یک فرد باتجربه در ورزشگاه باشید و چه یک مبتدی، بدن شما در هر صورت از انجام این ورزش از شما تشکر خواهد کرد. 

فرقی نمی‌کند که یک تازه‌کار هستید و می‌خواهید با توپ پیلاتس تمرین کنید و یا اینکه حرفه‌ای هستید که می‌خواهید حرکات بدن‌سازی بیشتری با این توپ داشته باشید، توپ پیلاتس می‌تواند ابزاری آسان و در عین ‌حال مؤثر برای تمرینات پیلاتس شما باشد. ورزش با توپ پیلاتس باعث می‌شود یک چالش را به تمرینات ورزشی خود اضافه کنید.