اخبار پزشکی

بهترین روتین پوست صبحگاهی یک فرایند پیچیده نیست، بلکه تنها یک مراقبت آسان و مؤثر است. با انتخاب محصولات مراقبت از پوست مناسب و پیروی مجدانه از مراحل روتین پوست صبحگاهی، می‌توانید مطمئن باشید که پوست شما سالم، درخشان و آماده برای مواجهه با هر چیزی که سر راهتان قرار می‌گیرد، خواهد بود. در این مقاله از مجله طب تولید شما را با چند نوع روتین پوستی صبحگاهی و اهمیت داشتن آن آشنا می‌کنیم.

برای داشتن پوستی شاداب و زیبا و داشتن احساس خوب نسبت به خود، لازم است که یک روتین مراقبت از پوست مناسب داشته باشید. این امر به‌ویژه برای دختران نوجوان مهم‌تر است، زیرا آنها به‌واسطه تغییرات هورمونی بیشتر در معرض مشکلات پوستی خواهند بود. بااین‌حال، نگران نباشید، یک روتین پوستی مناسب دختران به راحتی قابل اجرا است. شما فقط به محصولات مناسب برای نوع پوست خود، تکنیک‌های صحیح و انگیزه انجام مراقبت روزانه نیاز دارید!

پوست معمولی پوستی است که در ظاهر طبیعی به نظر می‌رسد، اما کمی از ویژگی‌های هر نوع پوست را دارد؛ ممکن است خشکی، مقداری چربی یا گاهی اوقات حساسیت را تجربه کند. اما در کل پوست معمولی متعادل است و نیاز به مراقبت متوسطی دارد. با این حال، اگر از آن مراقبت نکنید، می‌تواند آسیب ببیند و شرایط نرمال خود را از دست بدهد.

برای هر نوع پوستی می‌توانید از پاکسازی و مرطوب کننده استفاده کنید، اما انواع پوست نیازهای متفاوتی دارند. به همین دلیل است که آشنایی با انواع پوست صورت اولین قدم در مراقبت صحیح از آن خواهد بود. اما روش تشخیص انواع پوست صورت چیست؟

داشتن پوست خوب به این معنی است که به گونه‌ای از آن نگهداری کنید که سلامت کامل داشته باشد. وقتی نوزاد هستید، پوستی نرم، صاف و سرشار از رطوبت دارید. اما همانطور که سن شما بالا می‌رود، چین و چروک، آسیب‌های ناشی از نور خورشید، افتادگی پوست و غیره ظاهر می‌شوند. با این حال، یک روتین پوستی روزانه مناسب کمک می‌کند اثرات پیری کاهش یابند.

جعبه کمک‌های اولیه شما باید تجهیزات ضروری اولیه را داشته باشد تا بتوانید در مواقع بحرانی جان افراد را نجات دهید و یا چنانچه آسیب ببینند، از بدتر شدن شرایط سلامتی آنها تا قبل از رسیدن پزشک جلوگیری نمایید. برخی افراد هستند که یک جعبه کمک‌های اولیه کوچک را در خودرو خود نگه می‌دارند تا در مواقع ضروری از آن استفاده کنند.

رفلکس زانو و سایر انواع رفلکس یک واکنش خودکار است که در پاسخ به محرک وارد شده به سیستم عصبی از طریق نورون‌ها رخ می‌دهد. طبیعی بودن میزان رفلکس نشان دهنده سلامت سیستم عصبی است که بوسیله معاینه و استفاده از چکش رفلکس زانو اندازه‌گیری می‌شود. در ادامه با ما همراه باشید تا با انواع رفلکس و دلایل عدم وجود آن آشنا شوید.

BMI (Body mass index) مقیاسی است که متخصصین تغذیه برای تخمین میزان چربی بدن از آن استفاده می‌کنند. این عدد که با استفاده از اندازه‌های قد و وزن شما به دست می‌آید، به متخصص کمک می‌کند عوامل خطر اضافه وزن و شرایط سلامت عمومی شما را ارزیابی نماید. 

تب سنج‌هایی که برای اندازه گیری دمای بدن استفاده می‌شوند بر اساس طراحی متفاوت هستند. دما را می‌توان از طریق دهان (اورال)، مقعد (رکتال)، پیشانی (گیجگاهی)، زیر بغل (آگزیلاری)، گوش (تمپانیک) و یا از راه دور (مادون قرمز) اندازه گیری کرد. برای اطمینان از اندازه‌گیری دقیق دمای بدن، مهم است که بدانید از کدام تب‌سنج استفاده کنید.

شستشوی گوش یک روش معمولی است که برای حذف جرم اضافی یا سرومن و مواد خارجی از گوش استفاده می‌شود. گوش به طور طبیعی جرم ترشح می‌کند تا از آن محافظت نماید و آن را روغن کاری کند. این ماده همچنین برای جلوگیری از ورود زباله‌ها و جلوگیری از رشد باکتری‌ها در گوش تولید می‌شود. در شرایط عادی، بدن میزان جرم گوش را تحت کنترل ‌دارد. با این حال، جرم گوش بیش از حد یا سفت شده می‌تواند باعث انسداد آن و در نتیجه درد، زنگ زدن در گوش یا از دست دادن موقت شنوایی شود. 

نمره چشم یا همان دقت بینایی به وضوح دید شما در یک فاصله معین اشاره دارد. اپتومتریست‌ها و چشم پزشکان این فاصله استاندارد را 6 متر در نظر گرفته‌اند و پس از معاینه چشم با روشی مخصوص، این نمره به صورت عدد کسری بیان می‌کنند. 

نمره چشم شماره‌ای است که به وسیله روش‌های متفاوتی به دست می‌آید و میزان وضوح دید شما را مشخص می‌کند، به گونه‌ای که میزان استاندارد آن برای یک فرد عادی 20/20 است. یعنی شما باید بتوانید جزئیات را در فاصله 20 فوتی یا 6 متری مانند یک انسان عادی ببینید.