اخبار پزشکی

وقتی می‌نشینید، انرژی کمتری نسبت به زمانی که ایستاده‌اید یا در حرکت هستید مصرف می‌کنید. تحقیقات نشان داده است که عوارض نشستن طولانی مدت بر سلامتی شما تأثیر مستقیمی دارد. این عوارض عبارتند از چاقی، افزایش فشار خون، قند خون بالا، چربی اضافی بدن در اطراف کمر و سطح کلسترول ناسالم که سندرم متابولیک را تشکیل می‌دهند.

آیا شغل شما هم مستلزم این است که 6 ساعت یا بیشتر در روز روی صندلی بنشینید؟ هنگام نشستن طولانی مدت به راحتی روی میز خم می‌شوید و فشار زیادی به ستون فقرات خود وارد می‌کنید. با این حال، وضعیت نامناسب نشستن روی صندلی اداری می‌تواند عوارض جانبی نه چندان خوشایندی ایجاد کند که عبارتند از تنش یا درد در گردن، کمر، زانوها و باسن، و گردش خون ضعیف. خبر خوب این است که می‌توانید این مشکلات احتمالی را با دانستن نحوه صحیح نشستن روی صندلی، ورزش و یک صندلی اداری مناسب برطرف کنید.

آلرژی فصلی بیش از 60 میلیون نفر را هر ساله درگیر خود می‌کند، اما زمانی که بدترین علائم آلرژی مانند خارش، آبریزش چشم و بینی، عطسه و سرفه ظاهر می‌شوند، احساس می‌کنید تنها هستید و هرگز از این شرایط خلاص نمی‌شوید. گام‌های آسانی وجود دارد که می‌توانید برای تقویت سیستم ایمنی خود و تسکین علائم آلرژی بردارید. با ما همراه باشید تا آسان‌ترین روش‌های درمان حساسیت فصلی در منزل را بشناسید و آرامش را به خود هدیه دهید.

امروزه همه ما آلودگی هوا را می‌شناسیم، به خصوص اگر در شهرهای بزرگ مانند تهران زندگی کنیم، قطعاً آن را تجربه کرده‌ایم. تنفس هوای آلوده می‌تواند ریه‌های شما را تحریک کند و ممکن است باعث تنگی نفس، سرفه، خس خس سینه، آسم و درد قفسه سینه شود. قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا شما را در معرض خطر ابتلا به سرطان ریه، حملات قلبی، سکته مغزی و در موارد شدید مرگ زودرس قرار می‌دهد. بنابراین باید برای محافظت از خود باید بدانید چه ماسکی برای آلودگی هوا خوب است.

بیماری دیسک کمر و گردن یک بیماری کوتاه مدت نیست، بلکه یک چالش مداوم است که می‌تواند تقریباً همه جنبه‌های زندگی روزمره شما را مختل کند و کمترین آن خواب شما است. به همین دلیل است که پیدا کردن تشک مناسب برای دیسک کمر و گردن که نیازهای خاص شما را برآورده کند، ضروری است.

انواع مختلفی از فشارسنج‌ها در بازار وجود دارد. فشارسنج‌های عقربه‌ای، دیجیتالی خودکار و مچی از انواع فشارسنج‌ها هستند. با این‌ حال، سایر فشارسنج‌ها دقت کمتری نسبت به فشارسنج‌های دستی یا عقربه‌ای دارند. عده‌ زیادی از پزشک‌ها  از فشارسنج‌های دستی یا عقربه‌ای برای تأیید اعتبار فشارسنجی‌ها در برخی شرایط استفاده می‌کنند. عملکرد فشارسنج‌های عقربه‌ای و جیوه‌ای تقریباً یکسان است، با این تفاوت که دستگاه‌های فشارسنج عقربه‌ای به کالیبراسیون دوره‌ای نیاز دارند. در این مقاله به توضیح طرز استفاده از...

اگر شما هم جزء کسانی هستید که از دردهای مکرر گردن یا کمر رنج می‌برید، بهتر است که از یک بالش طبی استفاده کنید. بالش‌های طبی اغلب توسط یک متخصص، مانند یک متخصص فیزیوتراپ یا جراح ارتوپد برای کمک به کاهش درد در ناحیه گردن، شانه و کمر و همچنین جهت بهبود کیفیت خواب طراحی ‌شده‌اند. اما، با وجود گزینه‌های مختلف بالش طبی موجود در بازار، دانستن اینکه کدام یک برای شما مناسب است و اینکه چگونه از بالش طبی استفاده کنیم می‌تواند دشوار باشد.

فشارسنج ابزاری است که برای اندازه‌گیری فشارخون استفاده می‌شود که به‌عنوان دستگاه فشارخون یا فشارخون سنج نیز شناخته می‌شود. منظور از فشارخون فشاری است که باضربان قلب و گردش خون به رگ‌ها وارد می‌شود. در این مقاله سعی داریم به شما انواع فشارسنج را معرفی کنیم و بگوییم که فشارسنج عقربه‌ای بهتر است یا فشارسنج دیجیتالی.

فشار خون پایین تا هنگامی که علائم قابل توجهی نداشته باشد، فرد متوجه آن نمی‌شود. فشار خون پایین ممکن است باعث سرگیجه و غش شود و گاهی اوقات هم می‌تواند تهدیدی برای سلامتی فرد باشد. علت فشار خون پایین از کم آبی گرفته تا مشکلات و بیماری‌های جدی، متغیر است. در ادامه این مقاله با ما همراه باشید تا به شما بگوییم چه چیزی باعث کاهش فشار خون می‌شود و روش‌های درمان خانگی فشار خون پایین را به شما معرفی کنیم.

حدود 1.28 میلیارد بزرگسال 30 تا 79 ساله در سراسر جهان مبتلا به فشار خون هستند که بیشتر آنها در کشورهای در حال توسعه و با درآمد کم و متوسط زندگی می‌کنند و حدوداً 46 درصد از بزرگسالان مبتلا به فشار خون بالا از ابتلای خود به این بیماری اطلاعی ندارند. فشار خون بالا عامل اصلی مرگ و میر زودرس در سراسر جهان بوده و یکی از اهداف جهانی برای بیماری‌های غیرواگیر، کاهش شیوع فشار خون است.

آلاینده‌های هوا به‌ طور روزانه و مداوم و به روش‌های مختلفی وارد هوای خانه شما می‌شوند. برخی از آن‌ها با یک نسیم به خانه شما می‌آیند و برخی به‌طور ناخواسته توسط شما و یا حیوان خانگی‌تان به خانه شما وارد می‌شوند. برای خلاص شدن از شر آلودگی‌ها، باید چندین راهکار را دنبال کنید. در این مقاله راهکارهایی برای درمان آلودگی هوای منزل به شما می‌آموزیم.

امروزه نگرانی بسیاری در مورد آلودگی هوا در خارج و داخل خانه وجود دارد. اما نکته نگران‌کننده اصلی اینجاست که به گفته آژانس حفاظت از محیط‌زیست آمریکا، هوای داخل خانه می‌تواند پنج برابر بیشتر از هوای بیرون آلوده باشد. از آنجایی که هوای داخل خانه گردش نمی‌کند، بسیاری از آلاینده‌های موجود در هوا در داخل خانه می‌مانند و در آنجا شروع به رشد می‌کنند. در این مقاله به تأثیر دستگاه تصفیه هوا در منزل و مزایای استفاده از آن‌ها می‌پردازیم.

استفاده از دستگاه بخور در منزل بسیار کاربردی و برای کودکان و نوزادان ضروری است. اما اگر استفاده از دستگاه‌های بخور برای شما مقدور نیست و یا به هر دلیلی دسترسی به دستگاه بخور برای شما امکان‌پذیر نیست، چند راهکار به شما خواهیم گفت که بتوانید برای خودتان یک دستگاه بخور خانگی بسازید. در ادامه برای شما شرح می‌دهیم که چگونه هوای خانه را مرطوب کنید.

دستگاه‌های بای‌پپ و سی‌پپ دو دستگاه کمک تنفسی هستند که در انتقال فشار هوا با هم متفاوت هستند. تفاوت بای‌پپ و سی‌پپ در این است که بای‌پپ‌ها سطح فشار هوای متفاوتی را برای دم و بازدم فراهم می‌کنند، درحالی‌که سی‌پپ‌ها فشارثابتی را در طول تنفس حفظ می‌نمایند. هر دو دستگاه BiPAP و CPAP می‌توانند کیفیت خواب و سطح کلی اکسیژن خون را افزایش دهند. 

درک فرق نبولایزر با بخور سرد و کاربردهای هر کدام، برای فردی که از این دستگاه‌ها برای ارتقای سلامت تنفسی خود استفاده می‌کند، مهم است.در این مقاله، هدف ما ارائه اطلاعات واضح و مختصر راجع به دستگاه‌های نبولایزر و بخور سرد و بیان تفاوت بین دستگاه نبولایزر و بخور است تا به شما در شناخت این دستگاه‌ها و تصمیم گیری آگاهانه در مورد استفاده از این دو دستگاه کمک کنیم.

اسپیرومتری (Spirometry) یک آزمایش ساده ریوی است که میزان هوایی که می‌توانید در دم و بازدم وارد ریه کنید را اندازه‌گیری می‌کند. تست اسپیرومتری در تشخیص و کنترل برخی از بیماری‌های ریوی استفاده می‌شود. این تست با استفاده از یک دستگاه کوچک به نام اسپیرومتر انجام می‌شود که توسط کابل به یک قطعه دهانی برای دم سنجی، متصل می‌شود. 

روش مناسبی برای استفاده از ویلچر و نحوه نگهداری صحیح از آن وجود دارد. اگر از ویلچر به طور نادرست استفاده شود، کاربر نمی‌تواند از تمام عملکردها یا ویژگی‌های آن بهره کامل را ببرد و اغلب منجر به مشکلاتی می‌شود که باعث تصادف یا آسیب غیرمنتظره می‌گردد.

عملکرد ریه‌ها برای بدن ضروری است، چراکه ریه‌ها اجازه تبادل اکسیژن و دی اکسید کربن را به بدن می‌دهند. عواملی مانند سن، استعمال دخانیات، آلودگی هوا و عوامل دیگر مانند سرماخوردگی و کرونا باعث می‌شود به مرور ریه‌ها کارایی کمتری داشته باشند. یک فرد که عملکرد ریه او کاهش یافته، ممکن است نتواند میزان اکسیژن مورد نیاز بدن را دریافت کند. با این حال، تمرینات تنفسی می‌تواند به افزایش حجم ریه کمک کند.

هیپوگلیسمی یا قند خون پایین وضعیتی است که در آن سطح قند خون (گلوکز) شما کمتر از حد استاندارد است. گلوکز منبع اصلی انرژی بدن شماست و کاهش آن موجب ضعف، بی‌حالی و حتی بیهوشی می‌شود. هیپوگلیسمی یا افت قند خون اغلب با درمان دیابت مرتبط است. اما سایر داروها و شرایط مختلف می‌توانند باعث کاهش قند خون در افرادی شوند که دیابت ندارند. 

هایپرگلیسمی یا همان قند خون بالا می‌تواند افراد مبتلا به دیابت نوع 1 و دیابت نوع 2 و همچنین زنان باردار مبتلا به دیابت بارداری را تحت تأثیر قرار دهد. این عارضه گاهی اوقات می‌تواند افرادی را که دیابت ندارند، اما به شدت بیمار هستند را تحت تأثیر قرار دهد، مانند کسانی که اخیراً سکته مغزی یا حمله قلبی کرده‌اند، یا عفونت شدید دارند.