ارسال شده در"2023 - آبان"

• 

  سه رژیم غذایی که محبوبیت کمتری در بین متخصصان تغذیه دارند

  ارسال شده در: اخبار پزشکی

  690 بازدیدها 4 پسندیدن

  رژیم‌هایی که در لیست ارائه شده توسط مجله U.S. News & World Report کمترین رتبه را کسب کردند، رژیم غذایی GAPS، رژیم غذایی Dukan و رژیم کتو اصلاح شده هستند. در حالی که هر سه برنامه مذکور منجر به کاهش وزن اولیه می‌شوند، کارشناسان تغذیه نگران این هستند که آیا این برنامه‌ها قابلیت اجرایی طولانی مدت را دارند یا خیر. 

  ادامه مطلب
• 

  بهترین رژیم‌های غذایی، چگونه بدون کم کردن غذا لاغر شویم؟

  ارسال شده در: اخبار پزشکی

  396 بازدیدها 4 پسندیدن

  تنوع و گوناگونی رژیم‌های غذایی مؤثر و سالم بسیار زیاد است و احتمالاً در بین آن‌ها رژیمی وجود دارد که برای شما مناسب باشد. بنابراین رژیمی را انتخاب کنید که بیشترین سازگاری را با بدن شما دارد. اگر یک رژیم غذایی به شما کمک می‌کند وزن خود را کاهش دهید، اما سلامتی جسمی یا روانی یا زندگی اجتماعی شما را به خطر می‌اندازد، گزینه‌ای سالم و قابل اجرایی برای طولانی مدت نیست. 

  ادامه مطلب
• 

  بهترین رژیم‌های غذایی، کاهش پنج کیلو در دو هفته، مایوکلینیک (Mayo Clinic)

  ارسال شده در: اخبار پزشکی

  526 بازدیدها 3 پسندیدن

  رژیم غذایی سالم و مؤثر مایوکلینیک و همچنین TLC از دسته رژیم‌های غذایی هستند که بر کاهش وزن در کوتاه مدت تمرکز دارند و سبک زندگی سالمی برای شما به ارمغان می‌آورند.

  ادامه مطلب
• 

  بهترین رژیم‌های غذایی، رژیم گیاهی و بهبود عملکرد مغز

  ارسال شده در: اخبار پزشکی

  438 بازدیدها 4 پسندیدن

  برخی از انواع رژیم غذایی سالم و مؤثر بیش از آنکه به کاهش وزن شما کمک کنند، منجر به سلامت جسم و مغز شما می‌شوند. رژیم غذایی فلکسیتارین و مایند جزء برترین رژیم‌های غذایی هستند که سلامت بدن و مغز شما را تضمین می‌کنند.

  ادامه مطلب
• 

  بهترین رژیم‌های غذایی، مدیترانه‌ای (Mediterranean) و دش (DASH)

  ارسال شده در: اخبار پزشکی

  474 بازدیدها 4 پسندیدن

  مجله U.S. News & World Report سالانه فهرستی از بهترین رژیم‌های غذایی را منتشر می‌کند. کارشناسان و داوران این مجله رژیم‌های غذایی را بر اساس هفت فاکتور ارزیابی می‌کنند که حاصل این تحقیقات چند رژیم غذایی خاص است که آنها را معرفی می‌کنیم.

  ادامه مطلب
• 

  راهنمای جامع خرید کرم ضدآفتاب

  ارسال شده در: مطالب آرایشی و زیبایی, مطالب بهداشتی آموزشی

  848 بازدیدها 4 پسندیدن

  کرم ضدآفتاب در زمینه محافظت از پوست در برابر اثرات مضر تشعشعات فرابنفش (UV) خورشید، ابزاری مهم است. با توجه به تنوع گسترده‌ کرم‌های موجود در بازار، آشنایی با انواع مختلف و  مواد اصلی تشکیل دهنده آنان ضروری است. 

  ادامه مطلب
• 

  کرم‌ ضد آفتاب و شاخص قدرت حفاظت در برابر نور خورشید (SPF)

  ارسال شده در: مطالب آرایشی و زیبایی, مطالب بهداشتی آموزشی

  1232 بازدیدها 4 پسندیدن

  کرم‌های ضدآفتاب که به عنوان محافظ آفتاب نیز شناخته می‌شوند، محصولاتی اساسی در روتین روزانه مراقبت پوست به‌ویژه در برابر اثرات مضر تشعشعات فرابنفش (UV) خورشید محسوب می‌شوند. در این مقاله به بررسی ساختار و مواد تشکیل دهنده و کاربردهای آنها که باعث حفاظت پوست در مقابل نور خورشید می‌شوند می‌پردازیم. 

  ادامه مطلب
• 

  معرفی انواع تجهیزات پزشکی خانگی در مجله پزشکی طب تولید

  ارسال شده در: معرفی تجهیزات پزشکی

  1072 بازدیدها 4 پسندیدن

  تجهیزات پزشکی خانگی به مجموعه‌ای از وسایل و دستگاه‌ها اشاره دارد که برای ارائه مراقبت‌های پزشکی، حمایت و نظارت راحت از بیمار در محیط خانه طراحی شده‌اند و نقش مهمی در تقویت استقلال، بهبود کیفیت زندگی، تسهیلکنترل و مدیریت  شرایط مختلف سلامتی بیماران و سالمندان دارند. 

  ادامه مطلب
• 

  انواع دستکش جراحی و چگونگی استفاده درست از آن

  ارسال شده در: معرفی تجهیزات پزشکی

  996 بازدیدها 4 پسندیدن

  در حوزه پزشکی و مراقبت‌های بهداشتی، دستکش جراحی نقشی حیاتی در محافظت از پزشکان، پرستاران و بیماران در طول مراحل جراحی دارد. عنوان یک مانع فیزیکی عمل می‌کنند و از انتقال میکروارگانیسم‌ها، آلاینده‌ها و مایعات بدن جلوگیری می‌نمایند.

  ادامه مطلب
• 

  انواع گان پزشکی و معیارهایی که برای تهیه آن ها باید بدانید

  ارسال شده در: معرفی تجهیزات پزشکی, اخبار پزشکی

  803 بازدیدها 2 پسندیدن

  در دنیایی که علم پزشکی به سرعت در حال پیشرفت است، پزشکان به لباس‌های راحت و کاربردی برای حرکت در محیط‌های کاری سخت خود متکی هستند. در این مقاله جامع، ما به دنیای گان پزشکی قدم می‌گذاریم و تاریخچه تولید آن را بررسی می کنیم.

  ادامه مطلب
• 

  راهنمای کامل کاهش تب و روش‌های درمان خانگی

  ارسال شده در: اخبار پزشکی

  626 بازدیدها 2 پسندیدن

  تب بیماری نیست اما نشانه‌ای از بروز بیماری است. بهتر است در مواجهه با این نشانه صبور باشیم، به علائم توجه کنیم و با آگاهی از روند بیماری در صورت لزوم به پزشک مراجعه کنیم.در متن پیش رو می‌توانید با علل و نشانه‌های تب آشنا شوید و مسیرهای کنترل و درمان آن را به شکل دقیق‌تر مطالعه کنید.

  ادامه مطلب
• 

  علائم فشار خون بالا و روش‌های کنترل آن

  ارسال شده در: معرفی تجهیزات پزشکی, اخبار پزشکی

  934 بازدیدها 3 پسندیدن

  فشار خون یک بیماری خاموش و فراگیر است. آگاه بودن درباره ماهیت این بیماری و روش‌های کنترل آن بسیار ضروری است. این مقاله راهنمای کاملی است که با توجه به منابع معتبر علمی درباره علل بروز و روش‌های کنترل فشار خون تدوین شده است. اگر از فشار خون بالا رنج می‌برید خواندن این مقاله به شما توصیه می‌شود

  ادامه مطلب
• 

  چرا لاغر نمی‌شویم؟ علل اصلی توقف کاهش وزن

  ارسال شده در: اخبار پزشکی

  481 بازدیدها 4 پسندیدن

  دلایل مختلفی ممکن است باعث متوقف شدن روند لاغری شود. کاهش وزن فرآیند پیچیده‌ای است که بسیاری از ارگان‌های بدن در آن سهیم‌ هستند. بر مبنای پژوهش‌های سال‌های اخیر؛ نوع تمرینات ورزشی و ساختار غذایی رژیم‌ها در روند کاهش وزن اهمیت بسیاری دارد.افراط در ورزش‌های هوازی، حذف استراحت، کم یا زیاد خوردن غذا، تنش‌های روانی و عوامل متعدد دیگر، می‌توانند روند کاهش وزن را مختل کنند.

  ادامه مطلب
• 

  لاغر شدن چقدر طول می‌کشد؟ کاهش یک کیلوگرم در هر هفته

  ارسال شده در: اخبار پزشکی

  2540 بازدیدها 5 پسندیدن

  زمان کاهش وزن و سرعت آن بسیار متغیر است و نمی‌توان به دقت آن را پیش‌بینی کرد. عوامل متعددی مانند سن، جنسیت، وزن، ژنتیک و وضعیت روانی فرد بر روند سرعت لاغری تاثیر گذار است. کاهش وزن پایدار نیم تا یک کیلوگرم در هفته است. کاهش سریع وزن می تواند منجر به بازیابی دوباره وزن شود. تغییر نحوه غذاخوردن و مصرف بیشتر پروتئین می تواند سرعت لاغر شدن را افزایش دهد. کاهش وزن سالم به معنای تغییر دائمی سبک زندگی و  عادات غذایی است.

  ادامه مطلب