آموزش تعمیر ترازو وزن کشی خانگی
شما هم احتمالاً این تجربه را داشتید که ترازو وزن کشیتان خراب شده باشد یا عدد صحیحی را نمایش ندهد. نگران نباشید، شما...
پایش قند خون روشی ضروری در مدیریت و کنترل دیابت است. این ابزار به شما اطلاعات ارزشمندی در مورد تأثیر رژیم غذایی، فعالیتهای فیزیکی، استرس و داروها را بر میزان گلوکز خون میدهد و امکان تصمیمگیریهای بهتر و بهبود کنترل دیابت را فراهم میکند.
تجهیزات پزشکی خانگی به افراد مبتلا به شرایط پزشکی خاص، اختلالات حرکتی و یا معلولیتهای جسمانی، این امکان را میدهد تا حس استقلال و خودباوری را به نحو احسن حفظ و تقویت کنند. با گرایش روزافزون به رویکردهای مراقبتی که بر محور بیمار متمرکز هستند و توجه به اهمیت حفظ استقلال فردی، اهمیت استفاده از تجهیزات پزشکی خانگی همچنان رو به افزایش است.
در فرآیند کاهش وزن سالم و ایمن، تمرینهای ورزشی در صورتی که نوع مناسب آنها را برای خود انتخاب کنید، میتوانند در دستیابی به هدف وزنی مورد نظر شما بسیار تاثیرگذار باشند.
رژیمهای کاهش وزن سریع به طور معمول ماندگار نیستند. اما آشنایی با تغییرات رژیم غذایی، روشهای مناسب کاهش وزن و سبک زندگی صحیح میتواند راهکاری ایمن و ماندگار برای کاهش وزن سریع فراهم کند.
رسیدن به کاهش وزن و حفظ آن، برای بسیاری از افراد دارای چالش است. با این حال، برخی با عاملی دیگری مانند پوست اضافی پس از کاهش وزن نیز مواجه هستند که میتواند منجر به ناراحتی و حتی درد شود. در این مقاله به بررسی روشهای مؤثر و نامؤثر در مقابله با پوست اضافی پس از کاهش وزن پرداخته شده است.
رژیمهایی که در لیست ارائه شده توسط مجله U.S. News & World Report کمترین رتبه را کسب کردند، رژیم غذایی GAPS، رژیم غذایی Dukan و رژیم کتو اصلاح شده هستند. در حالی که هر سه برنامه مذکور منجر به کاهش وزن...
تنوع و گوناگونی رژیمهای غذایی مؤثر و سالم بسیار زیاد است و احتمالاً در بین آنها رژیمی وجود دارد که برای شما مناسب باشد. بنابراین رژیمی را انتخاب کنید که بیشترین سازگاری را با بدن شما دارد. اگر یک رژیم غذایی به شما کمک میکند وزن خود را کاهش دهید، اما سلامتی جسمی یا روانی یا زندگی اجتماعی شما را به خطر میاندازد، گزینهای سالم و قابل اجرایی برای طولانی مدت نیست.
رژیم غذایی سالم و مؤثر مایوکلینیک و همچنین TLC از دسته رژیمهای غذایی هستند که بر کاهش وزن در کوتاه مدت تمرکز دارند و سبک زندگی سالمی برای شما به ارمغان میآورند.
برخی از انواع رژیم غذایی سالم و مؤثر بیش از آنکه به کاهش وزن شما کمک کنند، منجر به سلامت جسم و مغز شما میشوند. رژیم غذایی فلکسیتارین و مایند جزء برترین رژیمهای غذایی هستند که سلامت بدن و مغز شما را تضمین میکنند.
مجله U.S. News & World Report سالانه فهرستی از بهترین رژیمهای غذایی را منتشر میکند. کارشناسان و داوران این مجله رژیمهای غذایی را بر اساس هفت فاکتور ارزیابی میکنند که حاصل این تحقیقات چند رژیم غذایی خاص است که آنها را معرفی میکنیم.
کرم ضدآفتاب در زمینه محافظت از پوست در برابر اثرات مضر تشعشعات فرابنفش (UV) خورشید، ابزاری مهم است. با توجه به تنوع گسترده کرمهای موجود در بازار، آشنایی با انواع مختلف و مواد اصلی تشکیل دهنده آنان ضروری است.
کرمهای ضدآفتاب که به عنوان محافظ آفتاب نیز شناخته میشوند، محصولاتی اساسی در روتین روزانه مراقبت پوست بهویژه در برابر اثرات مضر تشعشعات فرابنفش (UV) خورشید محسوب میشوند. در این مقاله به بررسی ساختار و مواد تشکیل دهنده و کاربردهای آنها که...
تجهیزات پزشکیخانگی به مجموعهای از وسایل و دستگاهها اشاره دارد که برای ارائه مراقبتهای پزشکی، حمایت و نظارت راحت از بیمار در محیط خانه طراحی شدهاند و نقش مهمی در تقویت استقلال، بهبود کیفیت زندگی، تسهیلکنترل و مدیریت شرایط مختلف سلامتی بیماران و سالمندان دارند Read More
در حوزه پزشکی و مراقبتهای بهداشتی، دستکش جراحی نقشی حیاتی در محافظت از پزشکان، پرستاران و بیماران در طول مراحل جراحی دارد. این دستکشها به عنوان یک مانع فیزیکی عمل میکنند و از انتقال میکروارگانیسمها، آلایندهها و مایعات بدن جلوگیری مینمایند.
در دنیایی که علم پزشکی به سرعت در حال پیشرفت است، پزشکان به لباسهای راحت و کاربردی برای حرکت در محیطهای کاری سخت خود متکی هستند. در این مقاله جامع، ما به دنیای گان پزشکی قدم میگذاریم و تاریخچه تولید آن، انواع گان و عواملی را که باید هنگام انتخاب گان مناسب برای حرفه خود در نظر بگیرید را بررسی می کنیم.
تب بیماری نیست اما نشانهای از بروز بیماری است. بهتر است در مواجهه با این نشانه صبور باشیم، به علائم توجه کنیم و با آگاهی از روند بیماری در صورت لزوم به پزشک مراجعه کنیم.
در متن پیش رو میتوانید با علل و نشانههای تب آشنا شوید و مسیرهای کنترل و درمان آن را به شکل دقیقتر مطالعه کنید.
فشار خون یک بیماری خاموش و فراگیر است. آگاه بودن درباره ماهیت این بیماری و روشهای کنترل آن بسیار ضروری است. این مقاله راهنمای کاملی است که با توجه به منابع معتبر علمی درباره علل بروز و روشهای کنترل فشار خون تدوین شده است. اگر از فشار خون بالا رنج میبرید خواندن این مقاله به شما توصیه میشود
دلایل مختلفی ممکن است باعث متوقف شدن روند لاغری شود. کاهش وزن فرآیند پیچیدهای است که بسیاری از ارگانهای بدن در آن سهیم هستند. بر مبنای پژوهشهای سالهای اخیر؛ نوع تمرینات ورزشی و ساختار غذایی رژیمها در روند کاهش وزن اهمیت بسیاری دارد.
افراط در ورزشهای هوازی، حذف استراحت، کم یا زیاد خوردن غذا، تنشهای روانی و عوامل متعدد دیگر، میتوانند روند کاهش وزن را مختل کنند.
زمان کاهش وزن و سرعت آن بسیار متغیر است و نمیتوان به دقت آن را پیشبینی کرد. عوامل متعددی مانند سن، جنسیت، وزن، ژنتیک و وضعیت روانی فرد بر روند سرعت لاغری تاثیر گذار است. کاهش وزن پایدار نیم تا یک کیلوگرم در هفته است. کاهش سریع وزن می تواند منجر به بازیابی دوباره وزن شود. تغییر نحوه غذاخوردن و مصرف بیشتر پروتئین می تواند سرعت لاغر شدن را افزایش دهد. کاهش وزن سالم به معنای تغییر دائمی سبک زندگی و عادات غذایی است.
طبتولید- گن های شکمی برای حمایت از کمر و شکم در دوران بارداری طراحی شدهاند. این لباسهای حمایتی انعطافپذیر ممکن است مزایای زیادی برای زنان باردارفعال، به ویژه در سهماهه دوم و سوم بارداری داشته باشد. در اینجا به ۵ مزیت استفاده ازگن بارداری در دوران حاملهگی اشاره شده است: